Как быстро избавиться от похмелья

Все события в жизни современного человека, независимо от того, радостные они или печальные, сопровождаются застольем и распитием спиртных напитков. Это вовсе не странно, ведь алкоголь позволяет отвлечься ненадолго от проблем и рутины. Он дарит приятное чувство легкости, эйфории, смелости и веселья. К большому сожалению, такое состояние длится недолго, уже спустя несколько часов человеку приходится сполна заплатить за свою беззаботность собственным здоровьем.

Похмельный синдром

Умеренное употребление алкоголя никак не сказывается на самочувствии человека. Удержаться от перебора и правильно рассчитать оптимальную дозу алкоголя удается не всегда, в этом случае на следующий день появляется ряд неприятных симптомов, таких как:

• тошнота;
• тремор в руках;
• рвота;
• головокружение;
• жажда;
• туманность сознания;
• изжога.

Подручные средства борьбы с похмельем

Очень быстро и, главное, эффективно устраняет похмелье продолжительный сон, он сводит к минимуму неприятные симптомы похмелья или вовсе их нейтрализует. Если же вам нужно отправиться на работу или по каким-то другим причинам возможности поспать нет, то первым делом отправляйтесь в душ. Холодный душ повышает тонус и улучшает кровообращение в организме.

Похмельный синдром в домашних условиях устранит плотный завтрак, но лучше не использовать жареные блюда и копчености, обратите свое внимание на пюре, окрошку и супы. Они поддержат силы в вашем организме и помогут справиться с другими симптомами. Если съесть свежие овощи и фрукты при похмелье, то головная боль проходит практически сразу.

Иногда человек категорически отказывается от пищи, так как от этого только усиливаются чувство тошноты и рвота. Не насилуйте себя, постарайтесь тогда употреблять как можно больше жидкости. Пить можно зеленый чай, газировку, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол. Здесь в большей мере играет роль ваше личное предпочтение. Прислушивайтесь к своему организму, и вы поймете, что вам подходит для утоления жажды.

Провести снятие похмельного синдрома, как утверждает большинство людей, столкнувшихся с этой проблемой, помогает вода с сахаром. Быстро снять неприятные спазмы в животе и дискомфорт в кишечнике позволят кисломолочные продукты, к примеру йогурт или кефир. Среди кардинальных мер можно посоветовать выпить бутылочку пива, этот вариант позволит устранить похмелье за полчаса, но вы рискуете подвергнуться очередной пьянке, поэтому задумайтесь перед использованием этого средства.

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, знают немногие, поэтому и мучаются целый день от последствий своего пренебрежительного отношения к – Самые лучшие и интересные посты по теме: Алкоголь, видео, интересно на развлекательном портале Fishki.net

Как избавиться от похмелья и тошноты в домашних условиях

Похмелье – состояние, возникающее у человека после ненормированного употребления спиртных напитков. Поскольку оно не приносит много удовольствия и доставляет сильный дискомфорт, многих интересует, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях.

Что помогает от похмелья быстро

Утолите жажду

Это самое первое действие, которое необходимо предпринять. Однако не стоит бросаться на графин с водой как верблюд после долгого похода. Большие объемы выпитой воды в таком состоянии могут вызвать приступ рвоты. Пить следует постепенно равными дозами. В первые два часа необходимо выпить около 1,5 литра воды равными дозами. Дело в том, что в результате алкогольного опьянения в организме скапливается множество токсинов, а вода их выводит.

Восполните в организме утраченные вещества

Второй шаг – восполнение утраченных организмом в результате алкогольного опьянения неорганических соединений. В результате опьянения из организма исчезают калий, магний, фосфор и натрий. С давних времен наши предки восполняли эти вещества с помощью хлебного кваса, огуречного рассола, кураги или квашеной капусты. Это, безусловно, действенный способ, однако в век современной медицины более действенными окажутся препараты типа «Панангим» или «Аспаркам». Достаточно принять 3 таблетки, и через некоторое время потерянные электролиты будут восполнены, а вы почувствуете себя лучше.

Примите аскорбиновую кислоту

Наутро после бурного застолья, кровь становится более щелочной, а значит, для облегчения состояния необходимо снизить концентрацию щелочи. В течение нескольких часов примите четыре драже аскорбиновой кислоты, чтобы восстановить Рн крови.

Избавьтесь от тошноты, рвоты и головокружения с помощью минеральной воды

В результате обильного употребления алкоголя, в организме образуются множество неорганических токсичных соединений, которые и вызывают головную боль, тошноту, рвоту, головокружение, озноб, потливость и слабость. Чтобы устранить эти неприятные ощущения, просто выпейте в течение дня литр минеральной воды. Лучше, если это будет «Боржоми» или «Ессентуки». Если вам очень плохо, до магазина не дойти, а голова болит, то просто разведите в литре кипяченой воды пять граммов пищевой соды. Это не совсем минеральная вода «Ессентуки», но эффект от употребления будет тот же.

Обязательно позавтракайте

На следующее утро после застолья, после устранения тошноты и головной боли, вам обязательно необходимо поесть. Для завтрака лучше остановится на кисломолочных продуктах. Выпейте йогурт, кефир, однако не пейте молоко. Дело в том, что кефир и йогурт смогут восстановить поврежденную микрофлору организма, а вот молоко, не содержащее кисломолочных бактерий, только усугубит ваше и без того тяжелое состояние.

Также для завтрака подойдет нежирное мясо, овощи, а вот сахар лучше заменить медом. Мед обладает многими целебными свойствами, которые не только борются с различными заболеваниями, но и спасают от тяжелого похмелья. Можно также выпить какие-то витамины, если вы их принимаете на постоянной основе, также хорошо подействует настойка элеутерококка. Для улучшения умственной деятельности и работы нервной системы можно принять таблетку «Глицин». Также в течение дня необходимо избегать сильных физических нагрузок.

Отправляйтесь в сауну

Только помните, что температура не должна быть слишком высокой, иначе для сердца это будет очень тяжелой нагрузкой. В процессе потоотделения из организма выводятся и все токсичные вещества и соединения, которые и вызывают множество неприятных симптомов. Если нет возможности отправиться в сауну, то можно обойтись горячим душем. Он улучшит обменные процессы в организме и усилит работу сальных желез.

Хорошо выспитесь

Если есть возможность поспать подольше, то лучше поспать. Если есть возможность взять выходной на работе, то лучше сослать на недомогание и остаться дома. Работник из вас сегодня никакой, а вот репутацию подпортить вполне получится. Сон – лучшее лекарство. Чем лучше вы выспитесь, тем в менее выраженной форме проявятся все вышеописанные симптомы.

Лучшим вариантом для борьбы с похмельем – не пить. Однако если уж вы не рассчитали свои силы, то простые рекомендации помогут быстро справиться с этим неприятным и тяжелым состоянием. Однако помните, что каждый организм индивидуален, поэтому может получиться так, что не все рекомендации подойдут именно вам. К примеру, может, не захочется кушать, так не ешьте. Главное, восполняйте потерю жидкости в организме указанными средствами. В этом случае вы сможете достаточно быстро поправиться.

Похмелье как снять

Похмелье идет за руку с покраснением глаз, неистовой жаждой, головной болью, слабостью и несобранностью. Иногда человек, который прошлым вечером расслабился, испытывает апатию, дрожь, тошноту и отсутствие аппетита.

Причиной возникновения неприятного похмелья спирт, которые вызывает повышенное образование мочи, что приводит к обезвоживанию организма, усталости и головной боли.

Врачи утверждают, что сильное похмелье – воздействие на организм продуктов распада этанола.

Эффективные способы борьбы с похмельем

С последствиями похмелья в домашних условиях помогают бороться средства, которые присутствуют в домашней аптечке или на кухне.

• Вода . Если мучает тяжелое похмелье – пейте больше воды. Этот простой прием поможет справиться с обезвоживанием, утолит жажду и ускорит выведение из организма токсичных веществ.
• Крепкий чай . Если испытываете легкую тошноту и несобранность, выпейте чашечку крепкого чая. Согревающий напиток рекомендуются даже в состоянии алкогольного опьянения, так как он отрезвляет.
• Легкая еда . Если в списке симптомов тошноты нет, нагрузите желудок легкой едой. Съешьте апельсинчик, дольку лимона или опустошите стакан кефира. С помощью кислых продуктов приблизите восстановление, а молочная кислота ускорит ликвидацию интоксикации.
• Активированный уголь . Часто похмелье усугубляется тошнотой. Тогда на помощь придет активированный уголь. С помощью сорбента ускорите очистку организма. На десять килограмм веса примите одну таблетку.
• Энтеросгель . У угля есть альтернатива – энтеросгель. Средство эффективное и помогает быстро ослабить симптомы сильного похмелья.
• Глутаргин . Медикаментозный препарат ориентирован на восстановление и очищение печени. Продукты распада спирта концентрируются в этом органе, глутаргин поможет.
• Цитрамон или аспирин . Справиться с сильной головной болью поможет аспирин или цитрамон. Не забывайте, что эти таблетки отрицательно влияют на слизистую желудка. При язвенных заболеваниях или гастритах от использования таблеток откажитесь.

В магазинах продаются специальные средства против похмелья. Особой надобности в них нет, в состав средств входит янтарная, аскорбиновая или ацетилсалициловая кислота и кофеин, а по эффективности они не превосходят цитрамон.

Бороться с похмельем рекомендуется и народными средствами. Это рассол, моченые яблоки и квашеная капуста. Ферментированные продукты ослабляют симптомы похмелья. Облегчить участь можно и без применения лекарств. Выйдите на улицу и погуляйте на свежем воздухе. В крайнем случае вызовите рвоту.

Лучше всего бросьте пить или хотя бы употребляйте алкоголь разумно. Ведь такие напитки вредят здоровью и разрушают жизнь.

Народные рецепты в видео репортаже

В любом случае держите перечисленные советы при себе. При необходимости они помогут улучшить состояние, а если не удастся ослабить симптомы, обратитесь к врачу.

Народные способы против похмелья в домашних условиях

Традиционно сильному похмелью предшествует обильное застолье с огромным количеством выпивки. Состояние крайне неприятное и сопровождается головной болью, тошнотой, слабостью, жаждой, учащенным сердцебиением и прочими симптомами.

Бороться с похмельным состоянием на начальном этапе с помощью таблеток бесполезно. Негативные проявления обусловлены отравлением организма продуктами распада спирта и нарушенной работой систем. Поэтому лечить похмелье рекомендуют народными способами с удаления остатков спирта из организма и снятия интоксикации.

Поговорим о проверенных способах самостоятельного лечения похмелья.

1. Очистите желудок . Если нет жажды, употребляйте много воды. На протяжении двух часов выпейте до двух литров негазированной минералки или обычной воды с добавлением соли.
2. Апельсиновый сок . Одолеть похмелье, утолить жажду и ликвидировать сухость во рту помогает апельсиновый сок. Если сока под рукой нет, замените водой с соком лимона и медом.
3. Лимон против головной боли . Если тошноты нет, головную боль устраните с помощью таблетки. Если тошнит, натрите виски дольками лимона или приложите к вискам картофельные кружочки и зафиксируйте повязкой.
4. Активированный уголь . Если сильно тошнит, примите сорбент. На десять килограмм веса возьмите одну таблетку. Справиться с тошнотой помогает томатный сок с добавлением соли и молотого перца.
5. Травяной чай . Улучшить состояние помогает чай с ромашкой, мятой и имбирем. Для заваривания используйте ингредиенты в любых количествах. Кофе при похмелье употреблять не рекомендуется.
6. Растирание ушей . Если похмелье идет за руку с тошнотой, рвотой, слабостью и дрожью в конечностях, разотрите уши. Снять интоксикацию поможет стакан воды с добавлением нашатыря.
7. Контрастный душ . Не менее эффективен в этом вопросе контрастный душ, а от ванны лучше отказаться. По завершении водных процедур выпейте чашечку говяжьего бульона или отвара на основе риса.
8. Отвар овса . Наибольшую нагрузку при похмелье получает печень. В борьбе с токсинами поможет ей отвар овса. Чашку зерен залейте двумя литрами воды и проварите час. Жидкость процедите, добавьте щепотку соли и выпейте в ближайшее время небольшими порциями.
9. Напитки . Прекрасно себя показывает в борьбе с интоксикацией и жаждой квас, кефир, огуречный или капустный рассол. В состав напитков входят микроэлементы, которые при похмелье покинули организм.
10. Прогулка . Свежий воздух способствует облегчению состояния, а ходьба усиливает кровоток и ускоряет выведение шлаков и токсинов.
11. Сауна . Высокая температура активизирует работу потовых желез, что ускоряет выведение продуктов распада и шлаков.

Некоторые борются с напастью употреблением алкогольным напитков, в числе которых коктейли и пиво. На первых порах чувствуется облегчение, однако подход не избавляет от интоксикации, а дополнительная доза спирта увеличивает тягу к алкоголю и подталкивает к алкоголизму.

Согласно истории, римляне боролись с похмельем посредством сырых сычиных яиц, а англичане во времена правления Елизаветы Первой использовали вино, в котором замачивали лягушек. В 18 веке поклонники алкоголя снимали симптомы похмелья теплым молоком, смешанным с печной сажей.

Сегодня такие способы борьбы с похмельным вызывают улыбку. Народ создал менее замысловатые методы, которые в процессе многолетнего использования доказали эффективность.

Если вечером человек пил высококачественный алкоголь, при большом количестве выпитого, избежать похмелья не удастся. Спирт, расщепляясь в организме, отравляет продуктами распада, в числе которых сивушные масла и ацетальдегид.

Наибольший урон алкоголь наносит печени, поскольку этот орган отвечает за нейтрализацию токсичных веществ. Если текилу, коньяк или ром пить правильно и в пределах нормы, печень справится с задачей и посредством ферментов преобразует спирт в углекислый газ.

На начальном этапе лечения откажитесь от еды, а после устранения признаков тошноты выпейте яйцо, скушайте немного творога или овощного супа.

После рокового момента в течение двух дней не рекомендуется употреблять острые продукты, консервы и копчености. Выбирайте жидкую и нежирную пищу, отвар шиповника и курагу.

Как одолеть похмелье на работе

Похмельное состояние в рабочее время – адская мука. Сонливость, жажда, головная боль, тошнота – неполный список вещей, которые не дают сконцентрироваться на обязанностях и вынуждают с нетерпением ожидать завершения рабочего дня.

Несколько хитростей, которые пригодятся, если нет пить алкоголь в компании или на корпоративах.

• Придумайте уважительную причину отказа. Заявите компаньонам, что лечите печень и процедура несовместима с употреблением алкоголя.
• Избежать бурного застолья не получается, когда за столом почтенный гость. Тогда возьмите инициативу в руки и возложите разлив на себя.
• Разливая спиртные напитки, возьмете под контроль количество алкоголя в своем бокале. Не полностью опустошайте фужер. Правильно и хорошо закусывая, защититесь от сильного опьянения.

Если не удастся удержаться от соблазна, на следующее утро настигнет сильное похмелье. Все ничего, если бы не работа. В такой ситуации простые способы борьбы с похмельем малоэффективны, поскольку после утреннего подъема нет времени на их применение. Прислушайтесь к следующим рекомендациям.

1. Откажитесь от услуг общественного транспорта и отправиться на работу пешком или пройдите пешком несколько остановок до работы. Утренняя прогулка обеспечит доступом к свежему воздуху, что положительно скажется на кровообращении.
2. По дороге на работу забежите в магазин и купите лимончик. На работе сделайте чай и выпейте, закусывая дольками лимона. Пить чай в рабочее время не воспрещается.
3. Если это не поможет, загляните в офисную аптечку. Наверняка обнаружите снадобья, которые помогут одолеть похмелье. В стакане воды разбавьте несколько капель нашатыря и быстро выпейте.
4. Поищите в аптечке аспирин. Одна таблетка сделает кровь более жидкой, снимет головную боль и улучшит самочувствие.
5. Если вечером намечается пиршество, а на следующее утро предстоит идти на работу, постарайтесь перед застольем принять антипохмелин. Это простое действие сделает утро «менее облачным».
6. Если под рукой ничего нет, а состояние ухудшается, пейте много воды или минералки. Обеспечив организм жидкостью, ускорите вывод токсинов.

Если способы неэффективны, а самочувствие продолжает ухудшаться, вызывайте скорую помощь. Возможно, отравление алкоголем настолько сильное, что без профессиональной помощи одолеть не получится.

Перечисленные и описанные способы и народные методы помогут справиться с похмельным синдромом. Но искренне надеюсь, что вы, будучи здравомыслящим человеком, не дойдете до подобного состояния. Не забывайте, здоровье – единственная вещь, которую невозможно купить за деньги.

Почему возникает похмелье?

Заключительную часть рассказа посвящу причинам возникновения похмелья, обуславливающим его факторам и способам избежать похмельного состояния.

• Отравление . При распаде спирта образуются ядовитые вещества, способствующие образованию токсинов. В этом плане наиболее вредны для организма ромы, текилы и вермуты. Употребляя такие напитки, вынуждаем печень перерабатывать алкоголь и примеси.
• Обезвоживание . Похмелье дополняется обезвоживанием. Вызывает его не дефицит жидкости, а некорректное ее распределение в организме. После пиршества под глазами появляются мешки, а лицо опухает.
• Нарушенная работа мозга . Вызывает ее ацетальдегид – продукт распада спирта. На следующее, после шумного застолья, утро нервная система приобретает высокую чувствительность. В результате даже тихий звук или неяркий свет раздражает человека.

Ученые доказали, что организм на борьбу с похмельем расходует полезные вещества и витамины. С их помощью он восстанавливает нормальную работоспособность систем.

Как показывает практика, трезвый образ жизни для общества – утопия. Трудно отыскать человека, который не употребляет алкоголь. Благо, существуют рекомендации, как избежать похмелья.

• Не пейте алкоголь на пустой желудок . Перед пиршеством обязательно перекусите и заранее выпейте абсорбент. Пяти таблеток угля достаточно.
• Ешьте рис, картофель, макароны . Избежать сильного похмелья помогает пища, в состав которой входит много углеводов. Не менее эффективна и белковая пища. Рыбные и мясные блюда замедляют всасывание спирта. О жирной еде временно забудьте, иначе печень получит двойную нагрузку.
• Сладости ускоряют всасывание алкоголя . Во время застолья не нажимайте на виноград и десерты.
• Не спешите с употреблением алкоголя . Делайте передышки, в рамках которых танцуйте, развлекайтесь и общайтесь с друзьями.
• Не смешивайте напитки . Если начали пить коньяк, заканчивайте торжество этим же напитком. Помните, водка реже вызывает похмелье, чем вино и коктейли.

Надеюсь, мне удалось подробно рассмотреть вопрос об избавлении от похмелья и тошноты в домашних условиях и на работе. В обязательном порядке возьмите на вооружение эти рекомендации. Если будете соблюдать культуру употребления алкоголя, не придется использовать советы на практике, а шумные застолья оставят только приятные ощущения.

Похмелье – то, что оставляют после себя шумные вечеринки и большие застолья. Как быстро избавиться от похмелья и тошноты в домашних условиях и на работе?