Как быстро вылечиться от алкоголизма в домашних условиях

Алкоголизм широко признан как заболевание. Заболевание является прогрессирующим, то есть оно становится более серьезным и его последствия ухудшаются с течением времени.

Алкоголизм может вызвать физические и психические проблемы со здоровьем. Это может быть вследствие генетических, психологических и экологических факторов.

Признаки и симптомы алкоголизма включают невозможность ограничить употребление алкоголя, сильное желание выпить, толерантность к алкоголю (требующих больше за один и тот же физический эффект) и раздражительность, когда алкоголь недоступен.

Некоторые люди также испытывают физические симптомы абстиненции (воздержание), такие как тошнота, потливость и дрожь, когда они не пьют.

Алкоголизм также связан с случайными травмами, нападениями, порчей имущества, неудачным браком, ростом преступности и самоубийствами.

Большинство людей не могут преодолеть зависимость от алкоголя без помощи. Отрицание проблемы — это распространенная проблема, которая задерживает правильное лечение алкоголика. Именно поэтому поддержка семьи, поддержка и профессиональная помощь очень и очень востребована.

Вместе с профессиональной помощью, изменением образа жизни, изменением рациона питания и домашними средствами можно помочь человеку в борьбе с алкоголизмом.

Упражнения

Регулярные физические упражнения помогут снизить долгосрочные последствия алкоголизма. http://sokaloe.com.ua утверждает, что регулярные физические упражнения помогают предотвратить повреждение головного мозга и потерю когнитивных функций от многолетнего пьянства. Кроме того, физическое упражнение держит тело здоровым, уменьшает стресс, улучшает настроение, борется с депрессией и снижает аппетит. Регулярные физические упражнения также способствует улучшению сна. Учитывая физические и умственные преимущества физических упражнений, многие реабилитационные программы содержат некоторый тип компонента тренировки.

В борьбе с алкоголизмом, включают упражнения, такие как быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание или аэробика в вашей повседневной жизни. Если вы не можете осуществлять это самостоятельно, обратитесь за помощью к эксперту.

Иглоукалывание

Некоторые алкоголики нашли иглоукалывания, в форме древней китайской медицины, чтобы быть полезным методом для сопротивления тяги к алкоголю и предотвращения рецидива.Иглоукалывание на правильные болевые точки на ухе помогают снизить желание выпить.

Кроме того, акупунктура помогает уменьшить беспокойство и депрессию — две основные причины чрезмерного употребления алкоголя. Она также стимулирует общее самочувствие.

Йога и медитация

Йога и медитация также может помочь в борьбе против алкоголизма. Йога помогает людям восстановить связь между телом и разумом, одновременно улучшая физическую силу. Она также может быть полезной при работе со значительным стрессом и эмоциональными проблемами. Кроме того, медитация помогает расслабить ум и душу.

Здоровое питание

Здоровое питание играет важную роль в способности оставаться трезвыми и уменьшить последствия пьянства. Алкоголизм снижает аппетит и способность организма усваивать питательные вещества. Именно поэтому большинство алкоголиков страдают от нехватки питательных веществ. Организму нужно много витаминов и минералов, чтобы преодолеть побочные эффекты чрезмерного потребления алкоголя.

ешьте продукты с высоким содержанием витамина B12, чтобы помочь улучшить функционирование печени и предотвратить тягу к алкоголю;
ешьте продукты с высоким содержанием витамина С, чтобы улучшить работу мозга и снизить интерес к алкоголю;
ешьте продукты с высоким содержанием аминокислот, чтобы помочь стабилизировать настроение, которое, в свою очередь, поможет разорвать порочный круг зависимости;
избегайте кофеина, сахара и никотина, которые могут способствовать позыву пить;
ешьте каши, свежие фрукты, овощи и другие богатые клетчаткой сложные углеводы которые помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови, как правило, стимулирует тягу к алкоголю.

Одуванчик

Одуванчик широко используется для лечения симптомов алкогольной абстиненции (воздержание). Эта трава помогает лечить побочные эффекты. Кроме того, оно способствует омолаживанию тканей печени, а также улучшает выработку желчи и стимулирует ее поток.

Залейте 1 чайную ложку сушеного корня одуванчика в стакане кипятка в течение 5-10 минут. Процедите и пейте по 2 или 3 чашки такого чая ежедневно в течение нескольких месяцев.

Горькая тыква

Горькая тыква, также называемая горькая дыня — это естественное противоядие, которое помогает в устранении токсинов из организма. Кроме того, она помогает лечить повреждения печени из-за употребления алкоголя.

Извлечь сок из нескольких горьких листьев тыквы. Смешать 3 чайные ложки этого сока в стакане кефира. Пить один раз в день натощак. Употребляйте это средство пару месяцев.

Сельдерей

Будучи природным противоядием, сельдерей также помогает в лечении алкоголизма. Он помогает очистить токсины из организма и улучшает общее самочувствие. Он также помогает уменьшить сахар в крови.

Смешать ½ стакана сока сельдерея с ½ стакана воды.Пить два раза в день в течение нескольких месяцев.

Заболевание является прогрессирующим, то есть оно становится более серьезным и его последствия ухудшаются с течением времени.