Как побороть похмелье: 10 советов и рецептов, проверенных годами
Редакция APnews собрала ТОП-10 способов борьбы с похмельем.
- Спасет ли от похмелья пиво?
- 1. Вода, сок и витамины против похмелья
- 2. Физическая детоксикация
- 3. Контрастный душ
- 4. Сытный "английский" завтрак
- 5. Дыхательная гимнастика
- 6. Чай с медом
- 7. Рассол
- 8. Молоко
- 9. Нашатырный спирт
- 10. Лекарственные травы
Похмелье - неизменный спутник хорошего застолья, особенно, когда повод - Новый год. Существует огромное количество способов борьбы с последствиями того, что перепил.
Безусловно, самый правильный путь избежать "больной головы" утром - это ограничить количество алкогольных напитков на празднике и сделать свой Новый год приятным времяпрепровождением с родными и близкими, а не очередной пьянкой со всеми вытекающими из этого последствиями.
Если план завершить вечер трезвым провалился, на утро стоит запастись активированным углем и минеральной водой, но это еще не все.
Редакция APnews собрала ТОП-10 способов борьбы с похмельем.
Спасет ли от похмелья пиво?
"Клин клином вышибают", но не в этом случае. Ни в коем случае не похмеляйтесь, даже если утром вам очень плохо.
Часто можно услышать от коллег по несчастью: "Выпей пива!", - но это подействует только первые полчаса. А дальше будет только хуже.
Этиловый спирт очень часто ошибочно воспринимается как эффективный анестетик, однако на самом деле это совсем не так. После выпитого утром алкоголя вам станет еще хуже, а печень точно не скажет "спасибо".
1. Вода, сок и витамины против похмелья
Жидкость нужна организму не только потому, что после алкоголя очень "сушит", но и потому, что она помогает бороться с последствиями перепоя и является своеобразным "детоксом".
Большое количество воды поможет вывести алкоголь и поддержать водный баланс.
Не будут лишними соки, особенно кислые - апельсиновый, лимонный, гранатовый.
Или же можно выжать в воду немного лимона - это может помочь и в том случае, если вас тошнит.
2. Физическая детоксикация
Физическая детоксикация заключается в очистке желудка или кишечника с помощью приема сорбентов. Например, активированный уголь при похмелье будет неоценимой помощью.
Также не помешают таблетки против похмелья: скорее всего, в своем составе они содержат ацетилсалициловую кислоту и обычную пищевую соду, которая нейтрализует свободную соляную кислоту в желудке.
3. Контрастный душ
Холодная вода очень бодрит, а горячая - стимулирует кровообращение. С похмелья и то, и другое является очень нужным для "отравленного" алкоголем организма. Грех не воспользоваться!
Это поможет восстановить энергию, а нормальное кровообращение ускорит выход токсинов.
4. Сытный "английский" завтрак
Этот вариант подойдет, если у Вас нет тошноты. Приготовьте себе яичницу с беконом.
Ученые говорят, что пища вроде бекона, яиц, или даже брокколи содержит в себе цистеин - аминокислоту, которая может сократить токсическое вещество ацетальдегид, который есть в алкоголе.
Сытный завтрак поможет вывести вредные вещества гораздо быстрее.
5. Дыхательная гимнастика
К такой борьбы с алкоголем прибегают японцы. Дыхательная гимнастика выглядит так:
- на протяжении 6 секунд - глубокий вдох, затем 6 секунд - задержка дыхания, и еще 6 секунд - медленный выдох.
Обещают, что эти упражнения помогут избавиться от головной боли. Кроме того, дыхательная гимнастика поможет кислороду дойти до тканей мозга, подпитать его и расширить сосуды.
6. Чай с медом
Чай на 100% от похмелья не спасет, но ситуацию может облегчить. Во-первых это дополнительная жидкость, что уже очень хорошо для организма. Во-вторых - чай имеет свойство бодрить, особенно если заварите себе зеленый.
Если нет аллергии, добавьте мед - неплохое средство с массой полезных свойств.
7. Рассол
Средство, которое проверено временем и несколькими поколениями украинцев. Однако, подойдет далеко не всем. Ведь есть большая вероятность, что после него будет хотеться еще больше пить.
Если же решились, то выбирайте между рассолом из-под огурцов, или помидоров.
8. Молоко
Здесь стоит отметить, что если вы до этого пили рассол, то молоко лучше уже не употреблять.
Молоко - отличное средство, если вас тошнит. Говорят, что если выпить стакан молока натощак - тошнота пройдет.
Все дело в том, что молоко обладает обволакивающим действием: в самом желудке оно образует пленку, через которую токсинам трудно пробиться в кровь.
Важно! После употребления молока может появиться сильная рвота. Это является хорошим признаком, таким образом, организм очищается от токсинов. Пока больной не почувствует улучшение самочувствия пить молоко нужно каждые полчаса по 100 г.
9. Нашатырный спирт
Если вы попробовали несколько вариантов борьбы с похмельем, но тошнота только усиливается, то стоит ускорить вывод токсинов из организма водой с 6 каплями нашатырного спирта. Раствор следует выпить небольшими глотками. Он ускорит рвотный рефлекс. После этого надо выпить энтеросорбент, который есть в вашей аптечке, или активированный уголь.
10. Лекарственные травы
Народная медицина говорит, что травы также помогают от похмелья. Стоит отметить, что чай из них следует заваривать в соответствии с инструкцией и пить небольшими порциями до наступления облегчения. Перед употреблением обязательно ознакомиться с противопоказаниями.
Похмельный синдром снимают шиповник, кора ивы, шрот плодов расторопши пятнистой, отвар молодых ростков черники, настойка плодов каштана, рябины, створок фасоли.
ВНИМАНИЕ! Если через несколько часов вы не чувствуете никакого облегчения, а наоборот появилась температура, острая боль, или же если рвота не прекращается несколько часов - вызывайте врача!
Редакция APnews собрала ТОП-10 способов борьбы с похмельем.. Похмелье - неизменный спутник хорошего застолья, особенно, когда повод - Новый год. Существует огромное количество способов борьбы с последствиями того, что перепил.