Не могу бросить пить, помогите!
SERG: Добрый день, хочу рассказать вам свою историю. До 18 лет я никогда не пил. Поступил в универ и появились друзья любители. Начал выпивать раз в месяц. Тормозов у меня нету совсем пью пока не упаду. Много чего творил по пьяне, за что потом было очень стыдно. Познакомился с девушкой, отношения были очень сложные но я её очень любил, начал пить каждые выходные, друзья с клюоторыми я начинал пить на тот момент уже бросили, взялись за ум , работают.
Я стал покупать себе бутылку водки и пил дома один, изредка с друзьями. Нашёл в себе силы ограничить потребление алкоголя, переехал в другой город, нашёл девушку и сорвался, с девушкой расстались и я продолжал пить, в этом городе друзей мало и я в основном пью дома один.
Нашёл работу и стал пить по выходным, один раз был корпоратив на работе, сильно напился, поругался с коллегами, в понедельник было очень стыдно, думал брошу пить раз и навсегда, но продержаться смог две недели и сорвался. Нашёл новую работу и снова был корпоратив и снова я там напился, вообщем снова опозорился. После корпоративе пропил 3 дня дома. Никак не могу бросить пить, помогите!
По теме:
Не могу бросить пить, помогите!: 7 комментариев
До боли знакомо то что автор пишет,на собственном опыте понял однажды что дело не в корпоративах, а как это не печально во мне , много чего перепробовал в борьбе и результату ноль было.Попал в АА чисто случайно,пятый год трезвый ,чего и всем желаю.
Алкогольная ,наркотическая и другие зависимости это как известно заболевания ума ,точне души или психики ,кому как удобно .Но лекарство есть !На любое действие есть противодействие -закон природы …вечен,неизменим,имеет отражения во всех объектах во вселенной.
Я пил,курил траву и сигареты всю свою жизнь Было всякое от стыда по утрам и до …белой горячки.Не хочу подробно о этом рассказывать .Но все изменилось когда я однажды узнал о ,,випассане,,-древней техники медитации …цель этой медитации не избавления от алкогольной зависимости ,а научить искусству жизни ,избавление от зависимостей это как побочное действие Ну это так же как если Вы из молока делаете творог,сыр ,то сыворотку Вы все ровно получите .Так же и тут цель медитации научить искусству жизни ,избавится от внутренних страданий,а привычки и звистмости исчезают естесственно.
Курс медитации длится 10 дней и все что Вам там нужно делать -это ничего не делать …даже не разговаривать ,а только медитировать 10 дней . Очень строгая дисциплина Вы сдаете все гаджиты ,находетесь на огрниченой территории в лесу ,запрет на все виды общения включая жесты ,вегитарианское питание ,разделение полов и др.ряд запретов .Подъем в 4.00 и отбой в 22.00 все это время с перерывами конечно посвещано медитации в полной тишине .Сама техника очень проста .Сначала просят наблюдать свое дыхание у носа.Вы думаете какая хрень?…Попробуй это сделать сейчас и ты не продержишся и одной минуты так как твое внимание уже будет захвачено чем то другим ,твои мысли будут уже совсем думать не о дыхании ,а тебя попросили пронаблюдать непрерывно час .Почему так происходит?Потому что ты не хозяин своего ума ,твой ум живет своей жизнью и ты не способен сейчас выполнить такое простое задание -наблюдать свое дыхание непрерывно час .Твой ум тебе не подчиняется ,он живет своей жизнью и ооочень любит алкоголь,наркотики ,и тд. ,а ты ему не хозяин и ты убидился только что сам что твой ум не выполнил твой простой приказ наблюдать дыхание и что ты хочешь …чтоб он контролировал принятия алкоголя ? Или защитил твой организм от никотина . Да твоему уму плевать на своего хозяина .Человеческий мозг с рождения стримится к кайфу любое …даже просто не удобное положения тела в кровате заставляет мозг копризничать ввиде плача у детей и тд.и тп. ВИПАССАНА укратит твой ум .Ты впервые сможешь управлять собой ,как однажды это сделал я .
Но попасть туда то же не легко ,так как это не комерческая организация и количество мест ограничено условия регистрации для всех одинаковы и большое количество людей на место .
Забивай в инете ВИПАССАНА В РОСИИ .Читай изучай ,регистрируйся и во что бы то ни стало пройди этот курс .Дай себе твердое решение и ты ох как не пожалееш.Удачи!
ФОРМА ВЕДЕНИЯ ДНЕВНИКА
1. Фамилия, инициалы.
2. Дата заполнения дневника.
3. Отношение к спиртному. В случае срыва надлежит подробно описать все, связанное с ним: причина, побудившая выпить, название и количество выпитого спиртного, самочувствие до, во время и после выпивки, последствия, оценка своего поведения, реакция близких.
4. Количество курений (затяжек) в течение дня. Самочувствие до, во время и после курения. Оценка своего губительного занятия.
5. Пребывание в компании пьющих, самочувствие и поведение в ней.
6. Пребывание в накуренном помещении и среди курильщиков, самочувствие в такой обстановке. Количество пассивных курений.
7. Отношение к предложениям выпить, к соблазнителям и питейным заведениям. То же о курении.
8. Отношение к пьяницам, алкоголикам, курильщикам.
9. Мысли о спиртном, о курении.
10. Употребление алкоголя, курение табака во сне.
11. Настроенность на трезвость, на некурение.
12. Программа Дальнейшего отношения к спиртному и табачным изделиям.
13. Алкогольные, курительные и трезвенные, противокурительные убеждения.
14. Проясненность сознания.
15. Выраженность привычки к употреблению алкоголя, табака (угасание, всплески и т. п.).
16. Угасание потребности в алкоголе, в табачном дыме.
17. Абстинентные переживания и их содержание.
18. Отношение к пьяным, виду и запаху спиртного, к питейным заведениям.
19. Отношение к курящим.
20. Физическое самочувствие (недомогание, сои, аппетит и т.п.).
21. Психическое самочувствие (настроение, эмоции, мысли, желания).
22. Моральное самочувствие (отношение к собственным поступкам, удовлетворенность своим поведением, взаимоотношения с окружающими людьми, угрызения совести и т.п.
23. Взаимоотношения с родственниками, друзьями, товарищами по работе в связи с переходом к трезвому и некурящему образу жизни.
24. Впечатления от проведенного занятия (просьбы, неясные вопросы).
25. Самостоятельная работа, содействующая избавлению от алкогольной и курительной зависимости (чтение конспекта дневников, соответствующей литературы, просмотр телепередач, критическое осмысливание пьяного и курительного прошлого, проведение пропагандистской работы за трезвый некурящий образ жизни и т.п.).
26. Взаимоотношения с другими слушателями курсов.
27. Настроенность на трезвость и некурение на завтрашний день (предстоящий период).
Дневник пишется от руки, непосредственно перед сном. После написания нельзя смотреть телевизор, читать и т.п. В дневнике не употреблять приставки «НЕ». Писать в утвердительной, уверенной форме. Первый месяц – ежедневно, второй – через день, третий – два раза в неделю, четвертый – раз в неделю, пятый – в две недели один раз, шестой – один раз. Всего за шесть месяцев 60 дневников.
Эффект будет ощущаться после первой недели, но довести нужно до конца.
При индивидуальной работе пункты 24 и 26 пропустить. Показывать никому не надо, просто перечитывать. Писать развернуто( в меру) и откровенно. Все зависит от дневников -весь эффект метода. Это работает!
Андрей и Алексей, ваши истории стандартны в алкогольном мире. Все люди пьют по одной единственной причине — их сознание искажено ложными представлениями об алкоголе. Когда человек узнаёт правду об алкоголе, он освобождается от него навсегда. Вы говорите, что перепробовали все методы, перечитали Аллена Карра… И это всё?!
Условный рефлекс выпивать находится в вашем подсознании. Он поддерживается вашей запрограммированностью на употребление, наркотическими свойствами этилового спирта, доступностью алкоголя и его пропагандой.
Чтобы избавиться от этого неразумного пристрастия, нужно в своем подсознании сменить вредные проалкогольные программы на трезвые положительные. Вот и всё.
А как это сделать? Такую технологию предоставляет метод Шичко. Нужно выполнить определённый объём работы. Метод достаточно трудоёмок, но весьма эффективен. Не слышал о людях, которые прошли полностью курс по Шичко и не смогли освободиться от алкогольного или табачного рабства.
Информацию о методе Шичко можно найти в моей газете «Родник трезвости»
Мне 40 лет,из них пью около 25 лет. Начиналось всё с бокала вина на Новый год , поездка к родным в деревню «за встречу , вон какой уже взрослый» .Выпивал раз в неделю. Два года ,пока был в армии , не пил . Когда вернулся с армии опять начал пить почти каждый день с одним из своих друзей детства . Мать как могла боролась с моим пьянством , дважды водила к врачам , но хватало не на долго т.к. я это делал что бы ко мне не лезли . В 27 лет по пьянке встретил давнюю подругу в итоге женился на ней у нас родился сын . Но самое страшное , что она выпивает со мной , нет пока она была беременна и года 2 после родов мы не пили . Мы оба работаем , имеем средний достаток . Неделя работы , выходные пьем . Сколько раз предлагал ей вместе бросить из за сына ведь он всё видит , мы же алкоголики , но она считает , что так она просто расслабляется после трудовой недели . Сам пытался бросить несколько раз , хватало 1-2 месяца ,один раз пол года не пил , но её пьянки по выходным достают, срываюсь . Бывает в отпуске по 4-5 дней пью один ,пока она на работе , а сына к бабушке отправляю , что бы не видел меня . Живу с ней только из-за сына .
Прочитав много историй как люди пытаются и хотят бросить и у них ничего не получается.Может быть кто то из моей истории что нибудь почерпнет и ему пойдет на пользу.Мне 50 ,зовут меня Андрей.С алкоголем борюсь основательно лет 10 ,реально борюсь. перепробывал все методики ,перечитал несколько раз Аллена Карра и пришел к выводу ,что только огромное желание бросить пить может помочь бросить пить.На всегда вы не бросите это заблуждение,но длительные и очень длительные это возможно.Из 10 лет борьбы, трезвых лет примерно 5.Перерывы были разные от 7 месяцев до трех лет.Без помощи медецины конечно не обходилось.Делал внутривенный укол .НО самое главное когда первый раз я не пил 7 месяцев ощутил всю прелесть трезвой жизни.Это же кайф.Спишь хорошо,ешь хорошо, в сексе я вообще молчу,все круто.Голова соображает и в делах все получается.Окружающие и в семье уважают,видят мою борьбу и что я на самом деле пытаюсь победить зеленого змия.Раньше выпивали было весело,а сейчас наступает тоска и грусть. И всегда у меня были веские причины выпить.Такие веские .что окружающие только жалели меня по этому поводу.Через какое то время наступал срыв и депрессия.Я шел в клинику и снова делал укол.На этот раз я не пил год.И опять это были самые лучшие годы в моей жизни.Я был счастлив ,что трезв.Самый большой перерыв был почти три года пока в один прекрасный день у меня была обнаружена опухль предстательной железы.Кстати ,советую всем мужикам после 40 лет раз в пол года сдавать анализ крови на свободный ПСА.Вы сможете на ранней стадии определить раковую опухль.Так вот ,я сорвался и зря.В этом случае опухль опухоли рознь,она оказалась доброкачественной и с помощью антибиотиков лечится.Но процесс был запущен.Я выпивал в течении года без запоев,по выходным.И в очередной раз понял надо заканчивать.Не та жизнь.Друг посоветовал лечь в клинику В обыкновенную.Где лежат простые люди.Впечатление закачаешься.На меня 10 пребывания там был шок.Я снова перестал пить.Не пил 8 месяцев ,потом срыв на три дня.Это даже не запой,так баловство.Делаю для себя выводы.Кто хочет бросить пить борьбу прекращать нельзя не в коем случае.Сорвался ,завязал дальше борись и живи , наслаждайся трезвой жизни.Трезвая жизнь лучше ,чем пьяная.Читайте литературу общайтесь в сети ,пробуйте ,кому общество АА помогает.Не прекращайте бороться не одного дня.И близкие ваши страдания вам будут в этом помогать. И не считайте дни трезвости,все равно сорветесь.Всем удачи.Держитесь.
Знакомая история с корпоративами. Потом клянешься больше не пить)))) А хватает ровно на столько сколько длятся муки совести. Обычно они кончаются к четвергу))) А завтра пятница.
Не могу бросить пить, помогите! SERG: Добрый день, хочу рассказать вам свою историю. До 18 лет я никогда не пил. Поступил в универ и появились друзья любители. Начал выпивать раз в месяц.