Как очистить организм от алкоголя

Если человек выпивает много, организм не успевает обезвредить алкоголь полностью. В организме накапливается ацетальдегид – токсичное соединение.

А из-за алкогольной эйфории последствия отравления не чувствуются. Время расплаты приходит только утром.

Головная боль. Обезвоживание. Сухость во рту. Учащенное сердцебиение. Дрожание рук. Заторможенность. Рассеянность. Симптомы перевозбуждения нервной системы.

Как снять состояние интоксикации

Начнем с того, что некоторые для этого принимают небольшие дозы алкоголя в течение дня. В народе это называется – опохмелиться.

Делать так категорически не стоит.

Новое наркотическое воздействие способно замаскировать негативные проявления предыдущего.

Но организм отравляется токсинами еще больше, и развивается алкогольная зависимость!

«Это – отравление. Раз так, продукты распада, которыми переполнен организм, необходимо вывести», – говорит Михаил Михайлов, психиатр-нарколог.

По его словам, чтобы сделать это как можно быстрее, необходимо несколько шагов.

1) Необходимо ускорить обмен веществ в организме.

Для этого нужно: сходить в баню, пробежаться, прогуляться.

2) Принять растворяющие жидкости кисло-соленого вида. Тарелка рассольника с утра – идеальный вариант.

3) После того, как организму дали нагрузку (п.1), требуется компенсаторный отдых. Проще говоря – нужно некоторое время полежать.

Эти пункты мы также дополним еще четырьмя простыми советами:

пейте побольше жидкости в течение дня, чтобы свести на нет обезвоживание организма и восстановить электролиты;
попробуйте имбирь в случае тошноты и расстройства желудка;
ромашковый чай – хорошее средство, чтобы успокоить тревожность или паническое чувство, вызванное употреблением алкоголя;
избегайте лекарств, которые могут вызвать побочные эффекты из-за алкоголя.

Сюда входят прежде всего антидепрессанты (Effexor , Lexapro , Wellbutrin, Zoloft) и стимуляторы (Adderall XR).

Лекарства от аллергии также могут отрицательно взаимодействовать с алкоголем.

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Как японцы избавляются от стресса: массаж пальцев

Согласно японской медицине, все части тела нашего организма имеют свои целительные возможности. Особенно – пальцы.

То, что она предлагает, займет от силы пару минут – при этом вы существенно снизите свою усталость, тревожность и нервозность.

Японские медики утверждают, что каждый палец на руке связан с конкретным чувством и эмоцией.

Большой палец: беспочвенное волнение / стресс.
Указательный палец: страх.
Средний палец: ярость / гнев.
Безымянный палец: нерешительность, печаль, депрессия.
Мизинец: тревожность, пессимизм, недостаток сил.

Таким образом, если вы будете оказывать воздействие на конкретные пальцы – надавливание или массаж – вы сможете свести на нет душевные переживания, и даже очаги физической боли в частях тела.

Воздействовать нужно на те пальцы, которые ближе всего к вашей проблеме.

Почему это работает?

Ученые объясняют это тем, что нервная система соединяет руки именно с той областью мозга, которая отвечает за эмоции.

Первое и самое простое действие: сложить ладони и создать давление друг на друга. Медики уверяют, что одного этого достаточно, чтобы «сбросить» негативные эмоции.

Если вас интересует именно необходимость сбросить стресс – сожмите левую руку в кулак и обхватите его пальцами правой руки.

Легко надавите на тот палец, который ближе всего к вашей ситуации. Если речь о стресса – надавливайте на большой. 30 секунд. Если есть желание, потом повторите.

Также проблемные точки / пальцы можно массажировать.

Массируйте в течение нескольких минут посредством большого и указательного пальцев другой ладони.

Время от времени можно просто прижимать «проблемный» палец ко второй ладони, сомкнув его в кольцо.

Закончив с одной ладонью, следует повторить то же самое со второй.

Как легко и быстро выйти из запоя

Если речь о запое – то это уже перестроившийся организм. И выход из него очень опасен – это стресс, при котором сердечно-сосудистая система напряжена до предела.

Поэтому делать это надо правильно, безопасно и с подготовкой.

Прежде всего – подготовка

Повторимся: раз мы завели об этом разговор, то речь об организме, у которого очень подорваны силы, и давно.

Это и режим питания, и обменные процессы, и способность усвоения; это и бедственное состояние печени, поджелудочной железы и сердечно-сосудистой системы.

Так что если вы решили слезать с этой зависимости – организм необходимо будет насыщать витаминами и сбалансированным питанием.

Закупитесь витаминными комплексами и продуктами.

1) За 2-3 дня до прекращения употребления алкоголя начинайте уменьшать порции и градус. Начинайте с этого.

2) Закупитесь сорбентами (активированный уголь / белый уголь и др.). Они поглощают опасные метаболиты и сильно облегчают течение выхода из запоя.

3) Запаситесь адреноблокаторами, нейролептиками и другими специальными комплексами.

Они снижают нагрузку на сердце (что крайне важно, поскольку инфаркты часто происходят именно на выходе из запоя) и отбивают тягу вернуться к спиртному.

Уделите этому несколько дней. Помните, резко бросать спиртное (особенно после недели непрерывного потребления) нельзя. Сначала – понижайте дозу и градус.

Пейте много воды. И чем ближе вы ко дню прекращения употребления спиртного – тем ее должно быть больше. В день перед выходом – до 1,5 литра, в трезвости – до 3,5 литров в сутки.

Никаких концентрированных соков, особенно цитрусовых.

На рассол с уксусом тоже налегать не стоит – это может вызвать раздражения желудка, если не язву.

Первый день – строгий постельный режим. Помещение должно хорошо проветриваться. Позволяйте себе много спать, это только на пользу. НО: никаких снотворных.

Будьте готовы к частым рвотным позывам: здесь сорбенты, вода или теплый чай вам в помощь.

Совсем тяжелые / запущенные стадии рекомендуем не выправлять самому, но обратиться за профессиональной помощью.

Звездный прогноз недели с 15 по 21 ноября 2021 года

Девы будут шокированы, а у Водолеев мечты станут реальностью

Хорошая неделя. Вы станете душой любой компании. Могут появиться новые влиятельные друзья. Вы узнаете важную для себя информацию и сразу же возьметесь за дело. Все получится, вы останетесь довольны собой и своей предприимчивостью.

Неделя полна сюрпризов и надежд. Вас обнадежат, вы не упустите время. Все, что требуется сейчас, внимательно и быстро выполнить условия. Со второй половины недели все пойдет быстрее. Не исключены дополнительные затраты, однако все не зря.

Время не очень благоприятное для работы, зарабатывания денег. Есть препятствия, которые невозможно преодолеть. Все временно, все наладится. Сейчас время ждать, готовиться к переменам, которые не за горами. В личной жизни тоже начинаются перемены. Уже в эти дни вы почувствуете.

Неделя переменчивого настроения. вас могут посетить не самые лучшие чувства. звезды рекомендуют сосредоточиться на всем хорошем, что у вас есть и не обращать внимания на то, что нервирует. Кто-то из близкого окружения разочарует вас. Расставание может произойти по вашей инициативе.

Все идет так, как должно быть. Вы будете нервничать и торопить события. даже рискуете сделать что-то лишнее, о чем потом будете сожалеть. Если наберетесь терпения, то к концу недели получите то, что хотели, к чему стремились эти дни.

Вас ожидают необычные события. Не исключено, что перемены коснутся вашей личной жизни, но обязательно затронут и работу. Вы окажетесь в круговороте приключения, которое сами себе создали, но даже не думали о таких последствиях. В целом вас все устроит и развлечет. Выводы делать не торопитесь.

Хорошая неделя. Вы будете снова на хорошем счету. В семье воцарится взаимопонимание и мирная обстановка. Не исключены встречи с новыми и интересными людьми. Присмотритесь к людям в вашем окружении. Среди них может быть ваш будущий партнер по жизни.

Неделя провокаций, соблазнов и рисков. Вас будет все интересовать настолько, что никто и ничто не остановит. Можете оказаться втянутыми в чужие конфликты. Звезды советуют избегать споров и сомнительные компании.

Неделя будет интересной. Однако могут вспыхнуть любовь, ревность. Это все будет отвлекать от работы. В выигрыше останутся все, кроме вас.

Вас посетит интересная мысль, и вы даже займетесь ее воплощением в жизнь. Одновременно придется делать не очень приятные дела, поскольку от них зависят судьбы людей. Вам придется сказать кому-то правду в глаза.

Вас ждет удивительное событие, встреча, возможно – любовь всей вашей жизни. Мечты станут реальностью. Вы не зря потратили время и деньги.

Неделя хорошая, спокойная. мало результатов, зато нервы в порядке. Не исключено, что у вас появится шанс сделать большое доброе дело. Будьте внимательны к близким людям. Им может потребоваться ваша помощь.

Несколько простых шагов, как снять состояние интоксикации – и не усугубить отравление, от рассола до похода в баню