Как отучить мужчину от курения?

Многие женщины в силу разных причин желают избавить своих мужей от такой вредной привычки, как курение. Вопрос “Как заставить мужа бросить курить?” мучает их изо дня в день.

Многих парней, по их собственным словам, отталкивает в девушках эта пагубная привычка, но при этом сами они не считают нужным бросать.

Можно ли найти способ повлиять на мужчину? Как отучить парня курить раз и навсегда?

Готовим почву

Задаваясь такой целью, как помочь мужу бросить курить, нужно усвоить несколько истин:

2) Это будет нелегко. Путь к новой, здоровой жизни будет тернист и сложен. Скорее всего, ваш мужчина не раз захочет сдаться, станет нервным и злым. Ни в коем случае не злитесь в ответ и не обвиняйте его в слабоволии. Вы должны всегда быть рядом, тогда ваша любовь и поддержка помогут ему справиться со стрессом.

3) Никакого шантажа! Возможно, есть небольшой процент мужчин, которых будет мотивировать бросить курить такой способ. Но в основном попытки шантажировать чем угодно (едой, сексом) или ставить ультиматумы («Или сигареты, или я!») приведут только к ухудшению отношений.

Для начала, конечно, следует самой избавиться от этой привычки, если она у вас есть. Ведь как заставить бросить курить своего мужчину, если сама дымишь? Перемены к лучшему начинайте с себя.

Возможно, ваш парень вдохновится положительным примером. Далее необходимо поговорить со своим возлюбленным на тему курения.

Только, пожалуйста, без нотаций и нравоучений! Никому не доставляет особого удовольствия слушать нудные речи о вреде курения.

Постарайтесь понять своего любимого, расспросите, почему он начал курить, что дает ему эта привычка. Думал ли он сам о том, чтобы бросить.

Если ваш муж и сам давно хотел избавиться от пагубной привычки, считайте, что полдела сделано! Вам остается лишь всеми руками поддержать его решение и вдохновлять идти до конца.

Если же парень не видит причин бросать, тогда ваша главная задача — смотивировать его захотеть избавиться от никотиновой зависимости. Внимание, не заставить, а именно сделать так, чтобы он сам этого захотел! Принуждение никогда не приведет ни к чему хорошему.

Не задавайтесь вопросами в стиле “Как отучить человека курить без его ведома?”, “Как отучить мужа курить?” и “Как заставить человека бросить курить?” — это абсолютно тупиковый путь. Ваш мужчина — не собака, чтобы его отучать и заставлять. А личность, которой нужны понимание, поддержка и вдохновение.

А как убедить человека, чтобы он навсегда бросил курить? Рассмотрим в следующем пункте.

Переходим в наступление

Как убедить парня бросить курить? Какие аргументы использовать, чтобы он сам захотел избавиться от этой привычки?

1) Ухудшение мужского здоровья. Эта тема очень больная для большинства мужчин. Импотенция или бесплодие — фактически в прямом смысле для них удар ниже пояса. Для сильного пола первостепенную роль играет сохранение сексуальной активности на протяжении долгого времени и возможности зачать ребенка.

Поэтому в первую очередь вы можете давить именно на эту точку. Импотенция — это не просто страшилка на пачке сигарет, а вполне реальная угроза. Приведите в качестве аргумента мнение врачей и статистику, согласно которой больше половины мужчин-курильщиков после 40 лет становятся импотентами.

Такие слова производят большое впечатление на сильный пол.

3) Большие затраты. Скорее всего, при подсчете затрат на сигареты вы получите довольно приличную сумму, которую могли бы потратить на более полезные вещи. Особенно, если ваш мужчина курит по пачке в день.

Приведите в качестве аргумента, что сэкономив деньги на курении, ваш мужчина может позволить себе, допустим, сходить на концерт любимой группы, купить новую игру на приставку, наушники, а в перспективе какой-нибудь крутой гаджет!

4) Плохой пример детям. Если у вас есть дети, вы можете оперировать этим аргументом. Ведь ребятишки очень быстро перенимают привычки родителей и в будущем с большой вероятностью также станут курильщиками. Ни один ответственный отец не захочет такого будущего для своих детей.

Приводить доводы также нужно в спокойном тоне, без принуждения. Дайте понять любимому, что вас серьезно беспокоят эти проблемы, и избавление от привычки будет лучше для него самого. Скажите, что верите в его силы и знаете, что он умный человек, который никогда не позволит какой-то дурной привычке разрушить его жизнь.

Сохраняем мотивацию

Если ваш мужчина созрел для такого важного решения, как бросить курить, знайте — вы выиграли большую битву, но не войну. Главные трудности еще впереди. Избавление от зависимости в большинстве случаев проходит тяжело. Сдаются даже люди с самой сильной волей. Вы должны иметь это в виду и держать в голове советы, которые помогают облегчить тяжелый период отказа от сигарет.

1) Проводите свободное время интересно, чтобы парень не скучал и не думал о сигаретах.
2) Не ходите в клубы и на алкогольные вечеринки первое время после отказа от курения, чтобы не было лишних соблазнов.
3) Подарите ему абонемент в тренажерный зал, чтобы сбрасывать там стресс.

4) Пересмотрите ваш рацион — вследствие отказа от курения возможен набор веса, поскольку курильщики начинают заедать стресс. Не давайте вашему мужчине делать это с помощью вредных продуктов.

5) Всегда поддерживайте мотивацию. Отмечайте успехи парня, будьте рядом, если он захочет сдаться.

Советы подходят и к ситуации, когда помочь избавиться от сигарет нужно любимой девушке. Ведь последствия никотиновой зависимости в основном одинаковые и у мужчин, и у женщин.

И на самом деле любой человек может справиться с этой привычкой. На вопросы “Как заставить парня бросить курить?”, “Как отучить парня курить” ответ один. Никак.

Вы должны не заставлять, а вдохновлять человека, чтобы он принял решение бросить курить сам.

Как убедить человека бросить курить? Только логическими доводами и весомыми аргументами. Никаких ультиматумов, никакого шантажа и нажима. Здравомыслящий человек всегда прислушается к словам близкого и задумается о своей привычке. Любите своих мужчин и будьте благоразумными! И у вас обязательно получится справиться с этой пагубной зависимостью.

Как бросить курить? 5 способов и пошаговый план действий

Зависимость подразумевает не только постоянное восполнение никотина, но и ритуалы: выйти на перекур, взять сигарету вместе с бокалом вина, похлопать себя по штанам в поисках зажигалки. Все это — привычные нейронные пути, которые организму не просто прервать, когда человек бросает курить. Поэтому важно избавиться как от физической, так и психологической зависимости.

Материал проверил доказательный нарколог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт Илья Кислер

Почему нужно бросить курить немедленно

Согласно статистике, в 2017 году от болезней, связанных с табачным дымом, умерли больше 8 млн человек по всему миру, из которых 1,2 млн — от пассивного потребления табака [1].

Для сравнения: за время эпидемии COVID-19 вследствие болезни скончалось 2,1 млн человек [2]. При этом на каждую смерть от табакокурения приходится в районе 30 больных, которые страдают от заболеваний, связанных с этой привычкой. Вредные вещества провоцирует развитие больше 15 видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний, хроническую обструктивную болезнь легких [3].

Табачный дым, который состоит из 4000 химических соединений, ослабляет иммунную систему и таким образом негативно влияет на все органы организма.

Он может провоцировать бесплодие и импотенцию, а также негативно влияет на качество спермы, которое впоследствии может привести к врожденным дефектам эмбриона.

Также курение ослабляет кости и зубы, из-за чего они становятся более хрупкими, провоцирует развитие ревматоидного артрита, диабет 2 типа, заболевания ЖКТ, в том числе язву [4].

Как только человек бросает курить, организм начинает моментально восстанавливаться. Уже спустя сутки нормализуется артериальное давление и улучшается циркуляция крови, спустя два дня человек лучше различает вкусы и запахи, а спустя месяц регенерируются стенки легких.

Современные способы бросить курить

Существует несколько методик отказа от курения, помогающие продержаться в наиболее сложные первые дни. Они будут действенны только в том случае, если у человека есть мотивация справиться с зависимостью.

Никотинозамещающая терапия

Пластыри, ингаляторы и жвачки, которые содержат никотин, доставляют его в ваш организм куда более щадящим способом, чем сигареты.
Плюсы: Помогают плавно избавиться от зависимости, постепенно снижая дозу и не подвергая организм шоку.
Минусы: Не восполняют «ритуал курильщика», когда человек привык брать в руки сигарету после кофе или во время перерыва на работе.

Книги Аллена Карра

Метод заключается не в запрете определенных действий, а в развитии мотивации.

Аллен Карр, когда-то выкуривавший по несколько пачек в день, а затем ставший одним из ведущих британских и мировых экспертов по отказу от курения и других зависимостей, последовательно объясняет не только те минусы, которые касаются здоровья, но и другие — которые связаны с психологией. В частности, он указывает на подмену понятий «я люблю курить / я зависим от курения», обращая внимание читателя на то, что зависимость — это слабость.

Плюсы: Аллен Карр постепенно подготавливает читателя к переменам. Так, например, он говорит о том, что курить во время чтения его книги можно, но прекратить нужно сразу после того, как перевернута последняя страница.

Минусы: Человек может надолго растянуть чтение, бросить книгу в какой-то момент или попросту не выполнять инструкции автора.

Медитация

Может быть вспомогательной практикой в условиях стресса при отказе от курения. Доказано, что после нескольких часов занятий люди успокаиваются, у них повышается самоконтроль и поднимается настроение.

Плюсы: Помогает не думать о табаке. Снижает желание выкурить сигарету.

Минусы: требует регулярности [5].

Гипноз

Самое важное при подготовке — это желание. Люди, которые приводят на кодирование своих близких, обычно получают обратный эффект. Человек не поддается установкам врача, а, наоборот, после процедуры бравирует, что его ничто не берет.

Плюсы: Если гипноз пройдет удачно, от привычки можно избавиться очень быстро.

Минусы: пока нет научных данных о том, что гипнотерапия — это лучший и на 100% эффективный способ бросить курить [6].

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Психотерапия строится на работе с дисфункциональными мыслями и иррациональными убеждениями пациента. Например, такими: «Чтобы снять стресс, я должен обязательно покурить», «Беседовать в курящем коллективе и при этом самому не курить практически невозможно», «Бросить курить очень сложно, и я не смогу этого сделать».

Метод дает отличные результаты в сочетании с никотинозамещающей терапией, некоторые специалисты также используют гипноз.

Плюсы: У человека есть поддержка и «проводник», который выведет его из абстинентных состояний.

Минусы: Цена. Однако она окупится за счет экономии на сигаретах.

Электронные сигареты не помогут

Часто в попытке снизить никотиновую зависимость люди переходят на электронные сигареты. Увы, как показывают последние исследования, это далеко не безобидный девайс. Подобные приспособления поддерживают ритуальность поведения и содержат никотин [7].

ВОЗ не признает электронные сигареты как средства никотинозамещающей терапии [8].

Научно-доказательная медицина также подвергает сомнению и акупунктуру. Этот метод заключается в том, что под кожу вводятся иглы, которые облегчают симптомы, вызванные синдромом отмены.

Для тех, кому такой процесс может показаться неприятным, существуют симуляционные иглы, которые не проходят внутрь тканей.

Согласно клиническим исследованиям, подобная терапия не обеспечивает должный результат [9].

Что еще не поможет бросить курить

Курительные смеси нередко содержат табак и другие вредные вещества. Гомеопатическая помощь также пока вызывает вопросы. Пока что нет достоверных исследований на тему, помогает ли натуропатия.

Что нужно знать, прежде чем бросить курить самостоятельно

По данным Европейского журнала социальной психологии, формирование новых привычек занимает от 18 до 254 дней. Все зависит от возраста и способности нейронов создавать новые пути. Вообще-то им нравится бегать по уже протоптанным дорожкам, именно из-за этого нам так сложно прощаться с обычной манерой поведения [10].

Впрочем, обмануть свой мозг при никотиновой зависимости возможно.

Как бросить курить самому

Обозначить себе дату, когда вы прощаетесь с табаком. За две недели до часа икс можно начать подготовку. Например, отказаться от ритуальных сигарет по утрам и за кофе. Имеет смысл последить, в какие моменты вы курите, потому что действительно этого хотите, а когда это просто привычка — на прогулке, за рулем, под любимую песню, после еды. Все эти паттерны нужно разбивать один за другим.
Рассказать всем. При твердом решении желательно оповестить всех друзей и знакомых. Можно через соцсети. Если много людей будут знать, что вы бросили, вам будет сложнее признаться им, что вы не справились.
Поставить цель. Для начала можно сказать себе, что вы не курите неделю. Самым сложным будет третий день без никотина, когда его количество в крови подойдет к минимуму. Именно в этот период человек начинает испытывать синдром отмены, что сопровождается раздражительностью, головной болью и повышенным аппетитом. К этому дню можно подготовиться заранее и придумать, чем себя отвлекать. Могут помочь расслабляющие практики. О том, какими способами можно снять стресс, мы писали здесь. Пройдя первую «ломку», необходимо поставить себе вторую цель. Например, продержаться десять дней. И так постепенно двигаться к цели.
Занять руки. Это поможет прервать ритуальность привычки. Желательно иметь при себе какой-то предмет, например, спиннер или карандаш. Идеальное решение — пазл на 1000 кусочков или головоломка.
Быть готовым к замещению аддикций. Самый простой вариант — больше есть. Именно поэтому, отказавшись от сигарет, некоторые набирают вес. Со временем процесс питания нормализуется и лишние килограммы уйдут. В этот период лучше всего иметь под рукой бутылку воды либо низкокалорийные снеки, например нарезанные овощи и фрукты. В качестве подмены привычки следует активнее заниматься своим телом, например практиковать йогу или бегать.
Не ругать себя при срыве. Вы боретесь не просто с привычкой, а с зависимостью. Это болезнь, победить которую самостоятельно не так уж и легко. Так что если вы выкурили сигарету, важно похвалить себя за то, что вы продержались так долго, и поставить себе следующую цель.

Приложения, чтобы бросить курить

Для тех, кому сложно справиться самостоятельно, существуют приложения, которые помогают пережить этот период. Многие из них построены на мотивации.

Нужно указать, сколько сигарет исчезает из вашей пачки в день, дату, когда вы собираетесь бросить, а дальше — заглядывать в приложение каждый раз, когда хочется затянуться. Здесь будет отображаться количество времени и денег, которые вы не потратили.

Например, если вы выкуриваете пачку в день, и стоит она в районе 100 руб., то годовая экономия составит примерно 40 тыс. руб.

Как отучить парня курить сигареты

Если ваш супруг или парень сам осознает плюсы отказа от курения и хочет бросить, но ему не хватает решимости, силы воли, знаний об эффективных методах преодоления никотиновой зависимости, вы можете ему помочь разными способами:

найти хорошего специалиста, нарколога или психотерапевта;
купить рекомендованные врачом лекарства для облегчения синдрома отмены;
освоить вместе с ним комплекс дыхательной гимнастики для очистки легких;
ввести в рацион самые полезные в период адаптации блюда, готовить травяные чаи;
придумать увлекательное занятие, способное отвлечь от мыслей о курении.

А вот с мужчинами, которые и слышать не хотят об отказе от курения, справиться сложнее. Они будут доказывать, что:

их организм в отличной форме;
врачи преувеличивают вред курения;
сигарета – неизменный атрибут настоящего мужчины;
они зарабатывают достаточно, чтоб позволить себе эту привычку;
курение помогает справиться со стрессом;
бросать курить вреднее, чем продолжать.

Эффективность народных рецептов от зависимости

Первые 1-2 дня в большинстве случаев проходят легко. В 70% случаев в эти дни бросающие чувствуют эйфорию, кажется что бросить курить легко. Однако уже на 3-й день желание закурить возвращается и с каждой минутой это желание усиливается — начинается никотиновая ломка.

Для того чтобы уменьшить страдания от синдрома отмены никотином нужно помочь организму. Народные целители рекомендуют в первую очередь правильно настроиться. При появлении желания закурить нужно попробовать психологические приемы, их с успехом можно применять в домашних условиях:

Дайте работу легким. Если нет силы воли бросать курить порой очень тяжело, чувствуется удушье, неприятное чувство в области груди. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, почувствуется свободность дыхания которое вы потеряете если опять закурите.
Займите чем нибудь рот. У бросающих резко усиливается чувство запаха и вкуса — дайте себе почувствовать это. Скушайте конфетку, попейте воды, понюхайте цветок. Это психологичесикий прием.
Отвращение. Это лучшее что можно сделать для мгновенного отвращения от сигарет в народной психологии. Соберите окурки в стеклянную банку, залейте небольшим количеством воды и закройте пластиковой крышкой. При появлении острого желания закурить откройте банку и глубоко вдохните запах банки через нос. Будьте осторожны — может вызвать рвотный рефлекс.

Наши предки изобрели немало способов чтобы можно было избавиться от никотиновой зависимости безболезненно. Большинство таких способов базируются на провокации сильного отвращения к сигаретам. Часто такие способы вызывают тошноту и рвоту.

Если у курильщика возникает желание закурить это означает что из организма начинают выводиться яды попавшие в него вместе с табачным дымом. Для того чтобы бросить курить мгновенно за 3 минуты докурите свою последнюю пачку, оставьте всего две сигареты.

Закурите одну из двух сигарет. Сделайте затяжку дыма, но не в легкие, держите дым в ротовой полости.
Закройте рот, и не выпускайте дым. Руками закройте ноздри. Закройте глаза и запрокиньте голову назад.
Попробуйте пожевать дым вообразив что это кусок мяса. Почувствуйте вкус, дайте дыму пропитаться в десна. Рот держим закрытым.
Действия нужно продолжать 10-15 секунд.
Откройте рот и быстро вдохните весь дым в легкие, потом медленно выдохните.

Если появился кашель, тошнота или рвота остановитесь. Откашляйтесь и повторите процедуру еще раз, но на 15 секунде еще и затягиваемся сигаретой, потом медленно выдыхаем. Опять откашливаемся и повторяем процедуру третий раз.

Последним шагом будет глубочайшая затяжка сигареты, как только можете. Выдыхать дым после нее нужно мелкими рывками, кашлем. Всю процедуру вы должны успеть сделать быстро, эффективно бросить курить по данному методу можно вложившись в 3 минуты.

Если вы попали на эту страницу ища народные средства от курения без ведома больного то вы нашли, то что нужно. Чаще всего близкие родственники хотят помочь зависимому. Не рекомендуем использовать следующим способ когда человек и не собирается бросать.

Итак, если близкий вам человек решился бросить курить, но ему очень тяжело, он срывается и нервничает помочь без ведома больного вы можете таким способом:

Купите взрослое растение табака в вазоне. Эффективность данного, по истине народного, метода была замечена на табачных плантациях. Табачное растение активно выделяет в воздух алкалоиды никотина. Небольшое количество никотина начнет поступать курильщику из воздуха и пристрастие к сигаретам заметно уменьшится. Однако не советуем держать растение дома долгое время, уже через 3-4 недели его нужно выбросить или пересадить на открытый воздух.
Добавление в еду народных средств от курения — сборы трав, чабреца, багульника и зверобоя. Чайный напиток из багульника и зверобоя можно подавать курильщику под предлогом общего оздоровления.

Рейтинг табака для кальяна по качеству

Народные средства от табакокурения без ведома больного не имеют большой эффективности. Однако по отзывам на форумах эффект все же есть и небольшой процент зависимых все же отказались от сигарет.

С чего начать воздействие на мужчину?

Практика показывает, что расписывать в красках вред курения для мужчин бесполезно. Они прекрасно знают про рак легких, про риск инсульта, про хронический бронхит. Но в глубине души каждый верит, что на его организм курение не влияет, что болезни грозят кому-то другому.

Боятся они разве что импотенции, но если парень молод, тестостерон у него вырабатывается в таких количествах, что влияние курения на половую сферу практически незаметно. К тому же, мужчина может просто ответить, что его здоровье – это его проблемы, или вспомнит поговорку: «Кто не курит и не пьет…»

Так что попробуйте не запугивать своего мужчину проблемами, угрожающими его здоровью, а пожалуйтесь на собственные. Вот неплохой способ, как заставить парня бросить курить: прямо скажите, что вам не нравится запах табака, попросите воздерживаться от курения хотя бы в то время, что вы проводите вместе.

Это первый шаг, позволяющий сократить количество выкуриваемых сигарет. Постарайтесь поощрять мужчину за воздержание лаской, вкусными блюдами, маленькими сюрпризами, чтоб он ощутил плюсы отказа от курения.

А если вы ждете ребенка или планируете его зачатие, это лучший повод заставить будущего папу бросить курить. Расскажите ему про никотин и тестостерон, подчеркните, что у некурящих мужчин вырабатывается более активная и более качественная сперма, а это важно и для зачатия, и для здоровья будущего ребенка.

Если не удалось заставить его отказаться от вредной привычки до зачатия, воспользуйтесь своим интересным положением. Напомните, что пассивное курение крайне негативно влияет не только на ваш измученный токсикозом организм, но и на вашего будущего ребенка.

Отвары в помощь бросающему

Рецепты народной медицины помогающие безболезненно отказаться от сигарет доказали свою эффективность, поэтому остаются популярными на сегодняшний день в эпоху быстрого развития науки и фармакологии. Очень популярным является овсяный отвар от курения, мы уже описали его здесь.

Не такими популярными но не менее эффективными являются рецепты от курения на корне имбиря и аире. Отзывы об этих народных методах разные, от крайне положительных до нейтральных и негативных. По нашему мнению не стоит полагаться лишь на отвар в борьбе с курением, нужно приложить максимум усилий самостоятельно.

Аир от курения

Для приготовления настоя нам понадобится 2 чайные ложки перечной мяты и 1 чайной ложки аира:

Необходимо тщательно смешать компоненты.
Заливаем смесь 200 миллилитрами кипятка.
Настаивать на протяжении 50-70 минут и процедить.

Внимание! Настой не пьют, а только полоскают им полость рта и горло при остром желании выкурить сигарету.

Корень имбиря

При отказе от сигарет нужно как можно быстрей улучшить состояние здоровья. Уже через несколько дней после отказа от курения вы почувствуете прилив энергии. Однако нужно усиливать этот эффект, это окажет нужное психологическое состояние.

Компоненты: небольшого размера имбирь, лимон, столовая ложка натурального меда и стакан свежей воды. Корень имбиря нужно натереть на мелкой терке, смешав с лимонным соком залить горячей водой. В получившуюся смесь добавить мед. Пить трижды в день на протяжении недели.
Компоненты: порошок имбиря, лайм, натуральный мед, мята и 200 миллилитров кипятка. В отличии от предыдущего рецепта лайм и мята придаст чувство свежести и легкости дыхания.

Пользуясь данными целебными средствами можно заметно улучшить состояние при бросании табакокурения. Народные целители рекомендуют подобные отвары как часть комплексной терапии табакокурения.

Маленькие женские хитрости

Вот несколько советов, как помочь парню бросить курить, если он согласился с вашими доводами и решил попробовать:

никогда не дарите ему никаких курительных принадлежностей типа дорогих пепельниц, зажигалок, портсигаров;
«забывайте» покупать сигареты;
с первого дня отказа от курения объявите всем знакомым, что ваш муж (парень) бросил курить. Именно бросил, а не бросает, пытается. Тогда ему просто мужская гордость не позволит пойти на попятную;
празднуйте каждый день, проведенный без сигарет, старайтесь находить и подчеркивать плюсы здорового образа жизни (улучшился цвет лица, посвежело дыхание);
если в последнее время у вас наблюдались проблемы в интимной сфере, отметьте прогресс, польстите мужчине, назовите его настоящим самцом, у которого тестостерон зашкаливает;
хвалите его силу воли, говорите об отказе от курения как о свершившемся факте, а не как о попытке.

Помните, что никотин влияет на гормональную и нервную систему. Когда он перестает поступать в организм, активнее вырабатывается тестостерон и другие гормоны, усиливающие агрессивность.

Позвольте ему выплеснуть негатив или найдите отвлекающее занятие (пусть ковры выбьет или в стрелялку на компьютере поиграет).

Полоскание рта содой

Полоскание рта является важной частью терапии при отказе от курения. У многих пациентов антиникотиновых клиник замечена зависимость на рефлекторном уровне, именно на ней и базируется метод полоскания.

Столовая ложка пищевой соды засыпается в стакан теплой воды.
Раствор прокипятить 1-2 минуты (с закрытой крышкой).
Оставить настаиваться на 50-60 минут.

Полученным раствором полоскать рот и горло при остром желании закурить очередную сигарету. На подсознательном уровне у пациентов вырабатывается рефлекс вызывающий отвращение к курению. Будьте осторожны, возможны рвотные позывы.

Винстон супер слим блю

Вместо выводов

Количество народных способов по отказу от курения намного больше чем мы смогли вместить в статью. Подробнее об всех известных «дедовских» способах читайте в соответствующем разделе «Народная медицина».

Психологические рычаги и другие методы

Похвала влияет на мужчину куда лучше ругани и критики. Не «пилите» его за пристрастие к курению, не обвиняйте в слабоволии. Лесть – лучший рычаг давления на мужчину, так что хвалите его за каждый шаг на пути к цели, отмечайте малейшие достижения.

Если ему плохо (а полный отказ от курения переносится очень болезненно), пожалейте, ободрите. Убеждайте, что трудности носят временный характер, а окрепшее здоровье будет радовать многие годы, причем это радость и для вас, и для ваших детей.

Тестостерон оказывает сильное влияние на мужское поведение, так что секс – еще один мощный рычаг воздействия. Ставить ультиматум и категорически оказывать мужчине в близости, пока он не бросит курить, — не лучшая тактика.

А вот поощрять за отказ от курения, воплощая в жизнь его сексуальные фантазии, можно, это хорошо мотивирует. Неплохой способ продемонстрировать плюсы отказа от сигарет: купить себе эротическое белье к энному дню его воздержания от курения и заявить, что покупка сделана на сэкономленные деньги, которые раньше шли на курево.

Есть множество рецептов, помогающих отвадить человека от курения. Некоторые медикаментозные препараты, вызывающие отвращение или подавляющие тягу к курению, можно давать курильщику без его ведома. Есть и народные рецепты травяных сборов, обработки сигарет (например, вымочить их в молоке).

Как отучить мужа курить: рекомендации для жен

Курящий супруг – это проблема не только для жены, но и для всех членов семьи. Запахом табачного дыма постепенно пропитывается все жилище и предметы интерьера. Кроме того, в мусорном ведре постоянно находятся окурки, да и целоваться со своей второй половинкой сразу после выкуренной сигареты как минимум неприятно.

Проблема курения касается подавляющего большинства населения планеты. Согласно статистическим данным, в России курит более 80% мужчин, но приятного в этом точно немного. Неудивительно, что значительную часть жен не устраивает курящий глава семейства, и они пытаются любыми доступными способами искоренить эту привычку.

Курение считается зависимостью, психологической привычкой от которой может избавиться только сам курильщик. Почти все заядлые курильщики уверяют, что сигареты успокаивают, но это неправда. В составе сигарет нет ни одного успокаивающего вещества, и сам никотин не отличается таким эффектом. Но парадокс – люди курят, чтобы успокоить нервишки.

Это объясняется несколькими факторами. Первый – организм привык к наркотическому веществу, и просто требует очередную дозу. После затяжки курильщик успокаивается, его мысли приводятся в порядок, появляется тот самый, пресловутый успокаивающий эффект. Кроме того, привычка тянуться к сигарете объясняется даже простым распорядком дня.

Как правило, у всех работающих людей режим дня стандартный – подъем, умывание, завтрак, поездка на работу, перерывы в течение дня. Люди просто привыкают доставать сигарету в ожидании автобуса, завтрака или в перерывах на работе. Со временем эта привычка укореняется, и избавить себя от этого уже проблематично.

Есть еще одна причина, почему мужчины курят – рекламные стереотипы. Мужчина с сигаретой в зубах на постерах и рекламных плакатах выглядит уверенным в себе самцом. Подсознательно мужчины желают выглядеть также, несмотря на то, что в реальности все не так.

У курильщиков появляется одышка и малопривлекательная улыбка в 32 желтых зуба. Но ведь рекламный плакат наглядно показывает мужественность и привлекательность, отсюда и появляется привычка.

Как заставить бросить

На самом деле, именно заставить бросить очень и очень тяжело. Придется приложить немало усилий, чтобы сократить потребление сигарет, но полностью исключить их из ежедневного распорядка мужчины под силу только ему самому.

Важно! Искоренить вредную привычку может только сам мужчина, если пожелает этого и поверит в свою силу воли. Женщина может только посеять зерна правильного образа жизни и помочь мужу найти в себе силы бороться с курением.

Конечно, можно попробовать заставить своего благоверного. Но стоит учесть, что мужчины подсознательно не привыкли подчиняться женщинам. Заставить – значит, сломать его как мужчину. В результате он обязательно найдет способ, чтобы доказать супруге, что именно он – глава семейства.

Начнутся ссоры, появится недопонимание. Вряд ли жена добивается такого поворота. Поэтому и придется применять другие способы.

Один из самых эффективных способов добиться своей цели. Тут все будет зависеть от фантазии супруги. Один из вариантов – подарить качественную трубку и хороший натуральный табак. В сигаретах очень много примесей, истинный вкус табака порой даже и не чувствуется. Подарив трубку и приложив к подарку открытку с описанием преимуществ этого аксессуара, можно быстро добиться своей цели.

Супруг начнет пользоваться аксессуаром сначала изредка. Потом ему почти наверняка понравится вкус табака, и трубка будет оказываться в руках гораздо чаще сигарет. Для жены это уже большая победа, ведь вокруг не будет запаха табачного дыма.

Со временем супруг просто физически не сможет курить сигареты – после табака вернуться к ним очень сложно. А, если случайно «забыть» положить трубку в чемодан, собираясь в путешествие, велика вероятность, что супруг вовсе откажется от курения.

Мягкое отстранение

Мужчины очень бережно относятся к собственному эго, они самолюбивы и уверены в своей исключительности. Большинство таких самцов привыкло добиваться всего, чего им хочется, поэтому жена может использовать эти качества для достижения собственной цели.

Мягкое отстранение вовсе не означает, что супруга должна проявлять холодность по отношению к мужу. Достаточно просто не давать себя целовать после того, как мужчина выкурит сигарету, уходить, когда он решит покурить и мягко давать понять, что близость неприятна из-за отвратительного запаха «пепельницы».

Важно! Выбирая такой способ, нужно не забывать показывать супругу свой явный интерес, когда он вкусно пахнет и точно не курил в последние пару часов. Иначе эффекта не будет.

Удивительно, но со временем мужчина почти наверняка попытается пойти навстречу. Сначала он перестанет курить перед поцелуями и близостью, а потом может и вовсе забыть про сигареты дома. И все из-за мужского самолюбия.

Отстраненное поведение жены будет заводить мужчину, его заденет, что супруга не хочет близости и сработает инстинкт самца. Супруг просто будет добиваться расположения любимой женщины, стараясь угодить ее желаниям.

Установка правил

Подразумевается, что с супругом нужно поговорить. Стоит установить определенные правила относительно сигарет, которые ему предписывается выполнять. Например, нужно «прописать», что супруг не имеет права курить в квартире и за час до того, как приходит домой. Правда, в этом случае и супруга должна пойти на уступки.

Пусть муж тоже предложит свои правила, которые жена должна выполнять. Взаимный договор приведет к пониманию между влюбленными. И даже если муж окончательно не бросит, то хотя бы табачный запах выветрится из квартиры.

Чего делать нельзя

Женщины прибегают к массе способов в попытке защитить мужа от влияния табачного дыма и отравляющих веществ. Но при этом большинство женщин использует глупые и неэффективные приемы. От них стоит отказаться просто потому, что они не принесут плодов.

Нельзя открыто выражать свое недовольство в грубой форме. Не стоит придирчиво говорить супругу, что от него отвратительно пахнет, что вся квартира уже прокурена, и от него самого воняет, как от окурка. Негативные речи точно не приведут к результату. Мужчина просто на подсознательном уровне не пойдет навстречу из принципиальных соображений.

Бесполезно

Нет никакого толка в бесконечных рассказах о вреде курения и возможной импотенции. Мужчины уверены в себе и чаще всего считают, что все эти последствия к ним никак не относятся. Именно они точно никогда не станут импотентами, не заболеют раком и так далее.

Также бесполезно покупать различные жевательные таблетки, никотиновые пластыри, электронные сигареты и прочие приспособления, которые призваны помочь в борьбе с курением. Современные средства, конечно, помогают, но только с согласия того, что ими пользуются. Попытки заставить носить пластырь или жевать жвачку без всякого желания не дадут плодов. Когда желания нет – это не помогает.

Еще одна глупость, которой часто пользуются женщины – попытки манипулировать своим супругом. Они бросаются фразами вроде: «Тебе на меня наплевать», «Я тебе не нужна», «Выбирай: я или сигареты».

Во-первых, это говорит только об эгоизме женщины, о том, что свои потребности она ставит на первое место.

А как же потребности супруга? Курение – это болезненная привычка, психологический недуг, и женщина должна это учитывать. Если после таких фраз муж и бросит, то не стоит рассчитывать, что навсегда.

Скорее всего, уже через несколько дней он втайне возьмется за старое, а отношения в семье при этом будут испорчены.

Заключение

Удивительно, но многие мужчины действительно бросают курить ради своих женщин. Но происходит это только в тех случаях, когда дамы правильно себя ведут. Пустые угрозы и наставления не дают желаемых результатов, а вот терпение, ласка и забота, комфортная обстановка дома и взаимопонимание – главные козыри в женских руках.

Как помочь мужу бросить курить — 8 простых советов

Всем известно – курение вредная привычка, способная серьезно пошатнуть здоровье даже самого крепкого человека. Поэтому, многих жен волнует вопрос, как заставить избранника бросить курить.

Ученые давно доказали — пассивное курение оказывает не меньший вред. А чего стоит противный запах сигарет, постоянно отходящий от волос, одежды, кожи курильщика. Как помочь мужу бросить курить актуальная тема, ответ на которой хотят знать представительница прекрасного пола.

Привычка курить негативно, сказывается на всех аспектах человеческой жизни. Начиная от вреда здоровью, снижению импотенции, заканчивая большими финансовыми затратами. Любая семья мечтает навсегда распрощаться. Многие девушки задаются вопросом — муж курит что делать. Хватит мучиться, пора искать реальные способы.

Быстрое лечение зависимости от никотина

Часто представители сильной стороны человечества прекрасно осознают, какой вред наносит им вредная привычка. Однако набраться сил, распрощаться с ней, нет. Тогда стоит обратиться к одному из ниже приведённых способов:

· обратиться к опытному специалисту. Врач, ориентируясь от конкретного случая, сможет сделать соответствующие заключения, назначить лечение;
· приобрести в аптеке вспомогательные препараты, помогающие снизить синдром отмены;
· изучить дыхательную гимнастику, вместе с курильщиком активно ее практиковать;
· пересмотреть рацион, добавить больше полезных блюд;
· найти подходящее хобби.
Ситуация, когда курильщик против добровольного лечения серьезнее. Ведь мужчина убежден:
· курение не наносит вреда;
· у него отличное здоровье;
· все разговоры о вреде вредной привычке – ложь;
· финансовые затраты – мелочи, которые мужчина способен оплатить самостоятельно, без ущерба семейному капиталу;
· сигарета отлично помогает побороть стрессовые ситуации;
· бросать слишком долго, болезненно.

В данных ситуация вопрос как отучить любимого открыт особенно сильно. Мужчина постоянно ищет отмазки, причины вновь взяться за сигарету. Однако отчаиваться не нужно. Пора узнать, как спасти ситуацию с помощью женских хитростей.

Как отучить супруга курить?

Конечно, можно в ярких красках рассказывать о вреде привычки, проблемах со здоровьем. Однако парни прекрасно все знают. Все возможные болячки известны, вот только мужчины убеждены, подобные осложнениям обязательно пройдут мимо. Поэтому проводить курс лекций можно сразу назвать бессмысленной тратой собственного времени.

Лучше всего начать с собственных проблем. Скажите молодому человеку — запах сигарет противен, вызывает раздражение. Если юноша действительно дорожит отношениями, подобные разговоры обязательно принесут плоды. Курильщик начнет ежедневно употреблять меньше сигарет. Самое важное постоянно хвалить приятную динамику.

Особенно выгодное положение у пар, мечтающих завести ребенка. Каждому известно, как никотин влияет на будущего плода. Здоровье малыша важный аргумент, который обязательно заставит задуматься. Если девушка уже находится в положении, будущий папа просто обязан отказаться от пагубной привычки.

Простые советы

Если все сказанные доводы оказались действующими, стоит скорее браться за дело. Каждая женщина должна знать, как облегчить отказ, для этого необходимо прислушаться к простым советам:

1. Никогда не покупать курительные принадлежности. Зажигалки, пепельница должны оказаться под запретом.

2. Старайтесь чаще забывать купить сигареты.

3. Гордо заявите знакомым, друзья, что любимый завязал с привычкой. Тогда мужское эго не позволит вновь поддаться соблазну.

4. Замечайте положительную динамику. Сделайте акцент — приятное дыхание, отсутствие запаха сигарет.

5. Проявите небывалую сексуальную активность. Дайте почувствовать себя настоящим самцом с повышенным уровнем тестостерона.

6. Чаще хвалите его силу воли.

7. Проявите максимальную любовь, терпение. Отказ провоцирует поднятие гормонов отвечающих за усиление агрессии. Юноша испытывает стресс, смена настроения и раздражительность, лишь временные явления.

8. Позвольте отвлечься, компьютерные игры.

Если муж курит травку, ситуация серьезно обостряется. Обязательно нужна профессиональная помощь.

Как помочь мужу бросить курить: советы психолога

Несмотря на силу характера, каждый мужчина любит лесть. Поэтому чаще хвалите супруга. Крики, скандалы лишь усугубят ситуацию, а значит, подобная тактика ошибочна. Нужно проявить максимальное количество любви, терпения, заботы. Помните, вознаграждение – здоровый образ жизни, существование без сигарет, точно того стоят.

Нельзя ставить мужу ультиматумы, иначе подобное будет воспринято негативно. А вот поощрение одобряется, например, секс отличное решение. Вспомните о его тайных, сокровенных желаниях. Поверьте, такие повороты событий точно ему понравятся.

Супруга должна быть опорой, способной поддержать. А какие методы выбрать – помощь профессионалов, народные средства или заговоры, решать самостоятельно.

Многие женщины в силу разных причин желают избавить своих мужей от такой вредной привычки, как курение.