50 крутых советов - Как бросить пить алкоголь навсегда!

    Вы здесь:  
  1. Главная
  2. Блог
  3. 50 крутых советов - Как бросить пить алкоголь навсегда!

50 крутых советов; Как бросить пить алкоголь

50 крутых советов — Как бросить пить алкоголь

Это не просто статья, а целая пошаговая инструкция о том, Как бросить пить алкоголь навсегда. Инструкция состоит из 50 крутых советов, разделенных на 10 смысловых блоков.

Даже применение только одного совета способно кардинальным образом помочь вам бросить пить алкоголь.

В конце статьи я назову 1 самый главный совет из этих 50, с помощью которого вам удастся бросить пить алкоголь раз и навсегда.

Я уже писал о том, как бросить пить алкоголь в других моих статьях:

Метод же, о котором поведаю я в этой статье, когда-то помог мне, а также тысячам других людей бросить пить алкоголь навсегда.

Успешность данного способа Как бросить пить алкоголь составляет 65%. В то же время эффективность остальных способов еле дотягивает до 5% людей, достигших стабильной трезвости.

10 советов как бросить пить алкоголь навсегда

Познакомьтесь с симптомами отвыкания — главной причиной, мешающей бросить пить алкоголь.

Перед тем, как бросать пить алкоголь, вам нужно знать следующее.

Согласно проведенным исследованиям (по методу CENAPS) было установлено, что:

  • Человек, который бросает пить, через некоторое время начинает испытывать психические расстройства.
  • Он испытывает симптомы, даже когда остается трезвым.

Примеры психических расстройств в трезвости:

  • Резкое падение настроения;
  • Возрастающее беспокойство;
  • Раздражительность;
  • Повышенная тревожность;
  • Напряженность;
  • И другие симптомы.

Они носят название Постабстинентный синдром (ПАС) или Симптомы отвыкания.

Все виды симптомов отвыкания я перечислил в статье Симптомы отвыкания. Рекомендую прочитать. Короче говоря, симптомы отвыкания – это главная причина, почему так трудно бросить пить алкоголь.

Познакомьтесь с процессом срыва.

Чтобы знать, как бросить пить алкоголь, вам необходимо представлять, что такое срыв.

  • Данный метод основан на профилактике срыва.
  • Профилактика — это умение распознавать срыв до того, как он наступит.
  • Даже когда вы прекратите пить алкоголь, риск срыва остается достаточно высоким.
  • Симптомы отвыкания могут настигнуть вас в любое время (беспричинное беспокойство, тревожность, необъяснимый страх).
  • Особенно часто симптомы отвыкания возникают на фоне стресса и напряженности.
  • Под действием стресса постабсинентный синдром усиливается и риск срыва увеличивается многократно.
  • Вы выпиваете, чтобы снять внутреннюю боль и дисфункциональность, не видя другого способа. Однако выход есть.

Распознавайте первые признаки срыва.

  • Чтобы не сорваться, нужно уметь распознавать первые признаки срыва и не поддаваться на провокацию.
  • Вполне успешно распознать первые признаки срыва, вы можете, например, с помощью дневника зависимости – это эффективный способ как бросить пить алкоголь без лишних усилий.

О нем, я писал в статье Дневник зависимости.

  • Фиксируя мысли письменно, вы не попадаетесь на уловки психики, что помогает вам сохранить трезвость.
  • Также очень подробно о том, как распознавать срыв, я написал в статье Как избежать алкогольный срыв.

Также вы можете пройти бесплатный видеокурс обретения трезвости вот здесь.

Откажитесь от других зависимостей.

Следующий совет о том, как бросить пить алкоголь, заключается в том, чтобы максимально минимизировать в своей жизни другие зависимости.

  • курение,
  • онанизм,
  • переедание,
  • игровая зависимость,
  • компульсивное поведение.

* Чтобы избавиться от конкретной зависимости, кликните по интересующей ссылке.

Идеальный вариант, чтобы бросить пить алкоголь навсегда – полностью отказаться от всех зависимостей за один раз.

Если вы сохраняете какой-то вид зависимого поведения, ваш риск сорваться и снова начать пить значительно увеличивается. Тогда бросить пить алкоголь становится сложной задачей.

А вот еще несколько действенных советов о том, как бросить пить алкоголь, которые я проверил лично на себе:

Правильно и регулярно питайтесь.

  • Голод – это лишний фактор стресса;
  • Будьте всегда сытыми;
  • Откажитесь от фаст-фуда;
  • Введите в свою жизнь правильное трехразовое питание;
  • Перекусывайте между основными приемами пищи;

О том, как правильно питаться в трезвости я писал в этой статье.

Увеличьте физическую активность

  • Чаще прогуливайтесь, бегайте;
  • Делайте упражнения дома;
  • Запишитесь в бассейн;

Но! Не перенапрягайтесь. Соблюдайте норму. Умеренных нагрузок будет достаточно.

Больше отдыхайте.

  • В период отвыкания от алкоголя вам требуется больше энергии, так как организм перестраивается на «трезвые рельсы».
  • Поэтому не лишайте себя 10-15 минут отдыха в течение дня.
  • Чтобы научиться правильно отдыхать, прочитайте статью Отдых в течение дня.

Не верьте мозгу и чувствам

Главным препятствием к тому, чтобы бросить пить алкоголь окончательно является следующее:

  • Запомните, мозг и чувства во время отвыкания от алкоголя – это не ваши союзники.
  • Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки, чтобы вы выпили. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.
  • Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.
  • Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно выпить. Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.
  • Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.
  • Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.
  • Чтобы лучше понять механизм как бросить пить алкоголь , прочитайте статью Влияние алкоголя на нервную систему и мозг.

Пройдите период отвыкания

  • У большинства людей не получается бросить пить алкоголь, потому что они не могут успешно пройти период отвыкания.
  • Период отвыкания — это период, когда с особой силой будут действовать симптомы отвыкания, о которых я уже несколько упоминал в этой статье.
  • Вам будет казаться, что такие негативные чувства будут всегда, и вы решаете вернуться к употреблению.
  • Сорвавшись, вы обнуляете счетчик трезвости, и все усилия пропадают даром.
  • Наберитесь терпения, и вознамерьтесь пройти этот период отвыкания

Работайте над своей трезвостью

А вот более глубокие советы не просто о том, как бросить пить алкоголь, а как научиться жить комфортно в трезвости:

  • Просто бросить пить алкоголь недостаточно;
  • Нужно работать ежедневно работать над собой;
  • Избавьтесь от старых вредных привычек;
  • Полностью кардинально меняйте свой образ жизни;
  • Изменяйте свое отношение с другими людьми (социальные отношения);
  • Учитесь решать проблемы, которые возникают на пути к трезвости;
  • Соблюдайте гармонию во всех сферах жизни;
  • Научитесь управлению стрессом;

Чтобы узнать, как бросить пить алкоголь, достаточно следовать этим простым советам.

И как обещал, главным моим советом из 50 является: научитесь распознавать срыв.

Если вы не распознаете начавшийся срыв – именно это заставляет вас выпивать алкоголь.

Еще раз направляю к статье, в которой объясняется как этот срыв избежать — Статья.

Чем больше советов вы примените из этой инструкции, тем быстрее сможете бросить пить алкоголь и достичь вполне комфортной трезвости.

Ваша трезвость станет прочным фундаментом для дальнейших свершений и достижений: счастье, успех, деньги, любовь и прочая атрибутика счастливой жизни.

В этом заключается самый современный способ как бросить пить алкоголь.

Если вам понравилась статья:

  1. Поделитесь статьей в соц.сетях,
  2. Поделитесь в комментариях своей историей с алкоголем.

Еще советую прочитать вот эти статьи на тему «как бросить пить алкоголь»:

Они будут логическим продолжением данной темы.

И вот мое видео, в котором я рассказываю о том, как бросить пить навсегда самым простым способом:

(36 голосов, оценка: 3,58 из 5)
Арсений Кайсаров Загрузка.

очень мучаюсь после выпивки, так как не могу просто выпить, а напиваюсь так, что могу уснуть, не контролируя себя и ничего не помнить, могу и написать. Потом даю себе клятву, но срываюсь снова. Сердце уже подсказывает, что пора завязать с этим. Всё, завязываю раз и навсегда, ведь жить здорово на трезвую здоровую голову и тело.

Татьяна, как ваши успехи? У меня та же проблема (((( вы в Москве?

Мария,вижу что коментарий давний.У меня та же проблема.Притом у меня хорошая работа.Как у вас сейчас?Я в Москве живу.Поделиться не с кем,тайно пью.Напишите мне,если захотите.Ramides-74@mail.ru

Юля у меня такая же беда, стыдно и поделиться не с кем.

Я значит не один такой

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО У ВАС

ЮЛЯ ВСЕ БУДЕ ХОРОШО .

Просто сменить обстановку

49 лет. Двое сыновей -28 и 23 года.
Строительная компания. В 2016 году заказчик- бюджет – затянул с оплатой. Из-за скачка бакса – полное банкротство. Стала стресс запивать с полным самообманом – красное сухое Французское – не вредно. Только дозы становились все больше. И самое страшное начинаешь и не видишь берегов – тормозов нет.
Это очень быстрое – зеленый змей не дремлет – так и ждет схватить за горло. В 2018 году потеряла сознание за рулем -еле успела остановится прям посреди новой Риге на мосту– видно есть Бог. — меня пожалел – никого не угробила –не знаю как с этим бы потом жила- пошел камень из почки.
Сделала операцию – врач сказал – продолжишь пить – можешь даже не звонить. Бросила — как беременная 9 месяцев – ни капли, ни одной сигареты, стала бегать – быстро ходить по 7 км. Минимум. Стачала очень тяжело было. Стала чувствовать на 10 моложе
Но вот через 9 месяцев на ДР друга – Есть такие Доброжелатели — от бокальчика ничего не будет. Выпила бокал и сорвалась – через неделю вернулась к синьки и к сигарете ( ругая себя)
Вчера 22 февраля хоронили моего очень хорошего друга – крестный старшего сына. Не дожил 3 дня до 50 лет. Инфаркт. Пил только дорогие французские коньяки и 15-20 -летние виски (никакого шмурдюка). Все это самообман – пиво, шампусик, красное сухое, дорогие крепкие – все игра в одни ворота.
Дала себе слово – все. Но с каждом разом труднее бросить!!
Господа, как у Достоевского : «Мы не твари дрожащие – мы право имеем. » Только тут надо добавить – жить. Давайте постараемся !! Я решила раз и навсегда. Бог меня уже предупреждал!! Я не послушала!!

Жизнь одна и поэтому человек очень слаб-как найти золотую середину.Эту проблему человек должен решить сам и только сам и это очень тяжело.

Такая же беда…. Не могу найти чем компенсировать эту тягу… Несколько раз бросал…. Но окружение все пьет… Думаю полная изоляция от этих «друзей» снимет часть проблемы. А вот чем компенсировать тягу в свободное время пока не придумал

такая проблема и уменя юрий

Заведи календарь отмечай дни трезвости мне помогает иногда держусь по 2-3 недели даже без пива

Я много лет веду календарь трезвости. черным фломастером на дате употребления рисую кружок — желтым когда трезвый. вешаю календарь на кухне и в своей комнате, а так-же отмечаю на календаре вес — повышенное давление и даже когда плохое настроение. в конце года вижу результат но все равно этот дьявол пока сильней меня
и конечно фитнесс

Была у меня однажды подобная мысль с календарем, видимо придется начать

У вас получилось?

3 раза кодировался без особого желания.Хватало на полгода.0,5-это минимум в день.Без кодирования держусь дольше и желания выпить нету.На пьющих стал смотреть с презрением,но в них вижу себя в прошлом

Молодец.Держитесь и дальше.

у всех алкоголиков, наверное одинаковые ситуации, утром задумываешься, зачем зачем я опять вчера эту гадость начал пить, все эти надуманные жизненные проблемы которые, так и не решены от пьянки, а еще и большее усугубление своего положения, катишься катишься все ниже и ниже, понимая это останавливаешься обещаешь все завязал, жене, себе, потом опять стресс придуманный собой же и опять понеслось по новой, жене надоело терпеть ушла, развод! опять себе сказал все хватит надоело из за зелья, будь проклято, терять все! Можно без него обойтись можно. Правильно в статье написано необходимо в себе чувствовать тот момент когда тебя начинает нести, даже рядом находящиеся уже понимают что скоро сорвется, ты же думаешь нет все будет не так как они думают, а на самом деле все так и происходит, нервное состояние, начинаешь быстрее выполнять работу, какая то внутренняя дрожь! и итог нажрался. Дай бог здоровья тем людям которые помогают алкоголикам, статьями, лечением, и другими воздействиями на психику! Кодировался уже не один раз не помогает… Самое главное своему подсознанию сказать нет все хватит и ловить моменты когда хочется сорваться и тормозить себя успокоительными спортом всем чем угодно только не бутылкой алкоголя, мои мысли. НЕ ПЕЙТЕ ЛЮДИ ЗЕЛЬЕ если не умеете себе сказать стоп. будет только хуже и хуже

Я вот прям чувствую это, все мои проблему в жизни из-за алкоголя мне всего 25 лет, а я пью каждый день пиво уже, тоже клялся молился, но меня прям тянет выпить. Хотя я понимаю что это меня скатывает вниз. Я не могу остановиться, если в рот попал алкоголь, у меня как будто какой то бес внутри оживает, второй я, у меня даже как будто голос меняется. И я реально боюсь скатиться вниз, потому что я себя вообще не контролирую, за языком не слежу, характер взрывной. От этого постоянные драки, синяки, и прочее. Я просто уже не знаю что с собой сделать. Когда не пью, все просто ахуевают с меня и говорят даже мне, что совершенно два разных человека. Работу сколько раз терял, из-за пьянок. Вообщем я похоже на грани… Но я постараюсь убить этого демона внутри меня, именно задушить раз и навсегда и вспоминать с ужасом этот период..

Тоже самое как у вас в точь в точь. Без алкоголя вообще другая, как в пью так все

Я прочитала Ваш комент. Я хочу бросить, но не могу. Вот просто не могу. Пост. Держусь, стало быть могу? Что это? Генетика — папа алкоголик. Теперь жуткая депрессуха. Не хочу так жить. Ирина.

ДАВАЙ ПОМОЖЕМ ДРУГ ДРУГУ

Давайте. Пожалуйста… Я так устал от этой гадости…

Дим, привет! Помоги мне. Не поверишь, все есть. Но, пью. Не могу остановиться, ненавижу себя.

Я не теряю голову,пью до какого то тредела,не похмеляюсь никогда,но черт побери люблю выпить,стаж пития уже 30 с лишним лет,мне 59 лет.

Пью редко, но метко и всегда стыдно после пьянки. Тоже не похмеляюсь. Бросать надо это грязное дело и не бухать.

Аналогичная ситуация, пью вроде в меру,но часто, не могу отказаться…Пью 20 лет, с перерывами на 3 беременности…понимаю что нервная система страдает больше всего…и смысла в трезвом вечере не видела…Не пью вторую неделю еще только и понимаю что все испытания впереди, так как и муж и все друзья любители выпить(((

Мария, аналогичная ситуация(((( муж главная моя поддержка в питие! Я бросала уже много раз, купила абонемент, дорогую одежду для спорта-хер! Все равно срываюсь и пью до усёра порой, в прямом смысле. Стоит мужу сказать: давай по бокальчику холодного шампанского, клубничку в него разомнем! Все! И понеслась! Шампанское выпито и я уже сама предлагаю: ну я пошла за висками, ромом….занавес. Я пока не знаю как справиться. Напила за это время 40 лишних кг((((

Как у вас сейчас дела? Есть чем похвастаться?

Привет, Мария! такая же недолга со мной. Все пройдено, но хочу остаться одна с алко. Вот просто безумие какое то молчу. пью. как все надоело. У меня 2 дочери и 2 внучки. Люблю их, но все равно пью. С утра не ненавижу себя.

Мне 62. Примерно с 35 регулярно употребляю, исключительно в приятной компании,для веселья,расслабления,релаксации. Жаль, что уходят из жизни очень интересные творческие люди, с которыми было общаться — одно удовльствие, интересно поговорить,поюморить (это главное),гитара, ночёвки на природе, никаких конфликтов и тем более драк. Теперь осталось три подружки — «пивные кружки». Встречаемся редко — неинтересно, никакого обмена информацией, скучно. Считаю, что при нашей болезни важно выбирать с кем пить. Это должно быть интересно, весело и не до потери сознания. Мне кажется Марианна, у нас есть что-то в культуре пития общее. Я — Рыба. Мне очень нравится астрологизм Шабалина: » Для Рыб особенность седьмой рюмки заключается в том, что она следует сразу же после шестой непосредственно перед восьмой, а после восьмой рюмки Рыбы рюмок не считают!» Считаю, что молодым нужно найти любимое занятие и при этом непьющего единомышленника, хотя бы одного — будет легче избавиться от зависимости.

Друзья мои, да друзья по несчастью, все что я прочла это же про меня,мне очень хочеться поделиться своей проблемой,выглаориться, но мне безумно стыдно говорить об этом вслух, а с вами очень хочеться пообщаться, спасибо вам за ваши высказывания о нашей общей проблеме, вы как буд то про меня все пишите

Я читаю и мне легче,очень хочу бросить.

Тоже самое и у меня. Жрешь эту гадость до беспамятства .ОДНИ ПРОБЛЕМЫ КАК СНЕЖНЫЙ КОМ. Хорошо хоть с кем то можно поделиться. Лежал в наркологии и один хрен бухаю запоями.НАДО БРОСАТ

Тоже хочу не пить совсем. Жить мешает.. Помогите куда обратиться?

Ребята, все пишут,что хотят куда-то обратиться, но не знают куда. В каждом городе есть бесплатные группы анонимных алкоголиков. У нас в Самаре их больше 10, легко можно найти территориально удобные. Ходят туда не какие-то асоциальные элементы, а такие же обычные люди: кто учитель, кто бизнесмен, кто врач. Это единственное, что может помочь. У них очень мощная программа, своя компания (совместные вечеринки, помогают друг другу). Сходите по разу посмотреть, вам понравится. Муж говорит, что такое чувство, что там 20 «тебя» сидит.

У меня такие же проблемы

Точно так и я пью до потери памяти и много лишнего рассказываю людям далеко не друзьям

У вас получлось?

Как я всё понимаю

Татьяна,удачи тебе в этом не легком деле,от души!

Тяга выпить просто высасывает все жизненные силы. Самостоятельно побороть ее пока не могу. Света в конце тоннеля пока нет.

Иван, попробуйте в моменты сильной тяги молиться, мне помогает всегда, слава Богу, почти год не пью и собираюсь снова на год принять обет трезвости.
Враг силен, но Бог сильнее, мы же русские, мы прорвёмся!
Курсы Шичко проходила, читаю периодически статьи о трезвости, Иисусова молитва, Евангелие мне помогает наладить жизнь, улучшились отношения с близкими, трезвость стала приносить радость .
Надо осознанно работать в нужном направлении, а не терпеть, стиснув зубы, и все будет хорошо:)

Хороший совет написали, Марина. Молиться надо, тогда поможет и пить не захочется больше, я тоже буду молитвы читать.

Всем привет коллеги по несчастью. У меня практически такие-же проблемы. Лет 20 я пытаюсь бросить пить. И в какой-то мере вроде получается. У меня «запои» продолжаются 3-5 дней. После этих «запоев» отхожу дня 3-4. Желания после этого выпивать никакого нет и я не пью от полугода до 1,5 года. И вроде считаю, что я эту проблему победил, пьянки забываются. Но потом «срываешься» и всё возвращается на круги свои. И когда отойдёшь, начинаешь вести правильный образ жизни: по утрам перед работой «молюсь» богу, делаю зарядку, обливаюсь во дворе холодной водой в том числе и зимой ледяной водой на морозе. А срываюсь и начинаю пить когда накапливаются нервные перегрузки, стрессы и когда меня не сдерживает работа, т.е. когда я нахожусь в отпуске. Но я верю, что в конце-концов могу прекратить «пьянки» на больший срок, насовсем. Я много прочитал литературы на похожих сайтах в интернете и в том числе про самый «действенный» метод Шичко и считаю, чтобы победить эту болезнь, надо записать все негативы, которые я пережил в последний свой запой, мучения во время отходняка и надо постоянно перечитывать эти записи, эти негативы и всё это вспоминать и переживать по-новому. И ещё принимать 1-2 раза в год медикаменты (витамины) подавляющие влечение к алкоголю и я считаю, что у меня в конце-концов всё получится. Сейчас мне 55 лет. Цель, которую я себе сейчас поставил — до 60 лет ни грамма алкоголя, а далее насовсем.

Молодец,Мариночка абсолютно с вами согласна Молитва оченьпомогает,ещё очень помог реабилиционный центр ЗЕБРА Савина Екатерина Алексеевна тел 89255457236.Не пью 4 года и не тянет,очень СЧАСТЛИВА.

Привет Всем!) Достало пипец( выпиваю почти каждый день в основном вечером, любимая естественно свалила( жуткий депрес добавляет градус( могу сам без таблеток только пару дней, потом опять срыв мать его( достало уже! Записался в бассейн по вечерам может так поможет

Алексей, такая же хрень. Пока грамм 200 не накачу, спать не могу. И так каждый день.

Надо найти в себе силы,сказала я,которая периодами то срывается,то занимается спортом.Очередной отпуск и снова на месяца 4 в зависе.Ненавижу себя за это,а ещё муж подливает,хотя,ведь от него могу и не зависеть.

Пью по 3-4 дня, потом отхожу столько же! Неделя из жизни улетает в депрессии. Потом могу не пить 2-4 недели, дальше история повторяется. Есть семья, 2е детей. Я бизнесмен, не плохой доход. В общем я трудоголик. Впахиваю, впахиваю, потом все это дело закрепляю пьянкой, и так по кругу. Жена не разводится со мной только как мне кажется из-за финансов, но уже на гране. Раньше пил на много меньше, сейчас доза увеличивается, начинает ехать крыша.
Бог здоровье дал крепкое, не разу за свои 37лет не лежал в больнице(тьфу, тьфу, тьфу через левое) А я его убиваю! Во круг вижу тысячи примеров как успешные люди из-за этой гребаной синьки опускаются ниже плинтуса.
Так что собратья мои по горю, решил я завязать, раз и навсегда. Хочу вернуть ощущения те, которые были до того как когда я начал бухать! Всем удачи в этом не легком деле!

Крепись такая же хуйня извиняюсь за слово но другого не подобрать. Заебало бухать вроде деньги есть ну тут же их нет т. к. алкоголь соответственно сауна к ним и все остальное.

Такая же ситуация.
Раньше все было хорошо деньги.
В семье отношения хорошие.
Выпивал по немногу жена ругалась.
Чуть не развёлся. Из-за пьянки могу потерять маленькую дочку её и жену очень люблю.
Не пил два месяца. И опять начал в неделю по два-три раза до полной отключки.
Бухать надоело так жить нельзя.
Опускаюсь ниже плинтуса.
Больше пить , курить не буду.
Ради детей, жены и себя.

У меня все как у тебя, но только не пить я могу месяца 4. Потом накапливается негатив и я срываюсь.

я тебя прекрасно понимаю сам такой же

Меня зовут Алексей мне очень хочется бросить выпивать. Так как не вижу смысла в дальнейшей жизни без семьи.

Точно такая же хрень. Реально достало. Сегодня вызвал нарколога. Капельница и кодировка. Надеюсь поможет.

Пил редко за месяц мог позволить на выходных 2 б пива потом начинал больше 4.5бутилку пить утром реально умерал мне советовали пить две стакана воды 4 ложки мед и под язык сразу 4 глицин и через 2 часа снова 2 стакана воды и мет 4 ложки реально одхадняк ушол ел горячий Борш вабше стал лучше какбуто вабше не пил потом сам себе сказал стоп и так бросил без никаких лечения просто для себе сказал нет больше не буду не пю уже 8 лет мне 33 и гдебо не нравился клуб свадьба на шашлыках везде бухают я спокойно даже не тянет каплю пить так что либо желания был бросить асталное это фантазия который самы себе накручивайте нет не какой стресс срыв дипресия

спасибо автору за статью, за поддержку и тебе Емиль за совет. Сейчас именно им и воспользовалась. 10 лет пью и каждый раз обещаю себе бросить. Понимаю, выпивка проблемы не решает, а лишь добавляет и усугубляет. Но и правда, будто бес внутри. Буду бороться и вам друзья желаю упорства и благополучия.

У меня нет слов… Я сочувствую вам всем… Хочу сказать что вы все молодцы что осознали в какой яме вы следите. Это 1ый шаг к успеху… И ещё добавлю, я вообще не пью и не чувствую, чтоб я что-то потеряла… Наберитесь терпения, а следом силы у вас прибавится в ответ на самоуважение от достигнутых целей. Уважайте себя…

Всё просто. Вы в Россиии.

Ага Ташкент не отстает

Начала много и часто выпивать как только появился новый молодой человек,встречаемая почти 2 года,он постоянно треплет нервы,а я срываюсь и пью.Дает поводы для ревности!До него я редко выпивала,раз в 1-2 недели,сейчас почти каждый день((Уже не знаю как справиться с этим.Постоянно нахожусь в депрессии.Мне 36,моему мч 29

Виолета, а ты взгляни на него трезвым взглядом, может он тебе нахрен не нужен. Такое впечатление, что ты встречаешься с манипулятором. У меня точно также было, правда разница в 15 лет была, теперь остановиться очень хочу, но сложно бороться, а когда понимаю что за эти годы потеряла-волосы дыбом.

Добрый вечер!
Не знаю даже есть ли у меня зависимость напиваюсь на выходных иногда могу и в будни мне 36 до 28 лет пиво и то редко щас водку и и.д. Как так происходит сам не понимаю, что делать, люди добрые как вы с этим боритесь как возненавидеть алкоголь

Сама также мучаюсь.но думаю проблема в том что нужно ПОЛЮБИТЬ И ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ！но как это сделать？даже не понимаю！

Жена разрушила семью, ушла забрала ребенка.. всё, что я строил и во что верил. Просвета не вижу

Держись Брат! Хорошее тоже придёт настанет! Главное желание бросить синьку чтобы не иссякло, ну и действия разумеется!

Зависимость ли это?? Водку не пью. Вино не хочу,коньяк и другие крепкие напитки тоже не употребляют,НО пью пиво,и только пиво, могу хоть каждый день его пить.зависимость только на пиво или что это??

это пивной алкоголизм страшная вещь хуже водочного

2. Пивной алкоголизм это да, действительно, жесть. У меня норма была после работы -выпить 2,5 литра, а то и еще столько же. Да и вообще, как воду его пил. Когда с женой запланировали ребенка, она настояла, чтобы пивом и не пахло от меня. И не один день, естественно, а как минимум, четыре месяца, ей так врач сказал. Никогда не думал, что будет тяжело. Ломало страшно, пришлось принимать формулу спокойствия типтофан. Зато, когда прошло время я понял, что стал куда здоровее, почки не болят, похудел на 5 кг, стояк лучше стал. Короче, я теперь его и на дух не хочу головой, а так тянет иногда.

Это зависимость. Еще какая, сам такойже. Пиво дрянь еще та.

Пивной алкоголизм, Ириш!
Посмотри правде в глаза, пройди курсы Шичко и живи трезво, долго и счастливо!
Не пью почти год, желаю всем с Богом обрести радость трезвой жизни:)
Трезвую семью, здоровых деток .

Я выпиваю, в основном, когда на душе тоскливо, ощущение одиночества, хотя и не одиноко, но на душе дискомфорт. От куда это состояние возникает, не знаю. Каждый раз после очередной выпивки, ругаю себя.

Здравствуйте! Где пройти эти курсы, Марина ?

НЕ ХОЧУ ОБИДЕЬ ПИВО — НО ВИНО ГОРАЗДО ЛУЧШЕ ПО НЕ МНОГУ

Стаж 30 лет,перепробовал многое,вся беда алкоголика,что не можем понемногу ,если попало спиртное,то уже не остановится.Самое главное это принять решение :Я больше не пью! А дальше дело техники.Есть много советов ,мне в своё время помог Базилио со своим каналом.Обязательно не быть голодным,постоянно пить травяные чаи,витамины.А на счёт пива и вина скажу так,все начинают с бокала шампанского на Новый год,а заканчивают литрами спирта каждый день,вопрос времени.Одни этот путь за 5 лет проходят,другие за 50.Поэтому пока есть желание бросить-бросайте!Потом желание пропадет ,все никто и ни что не поможет!

Как бросал бухать — пипец! Вместо одеяла на кровати мужик, типа мертвеца переворачивался, а рядом труп лежал и ноги свесил. Обнял кошку, чтобы не боятся и к стенке отвернулся. А оттуда черти лезут. Я с головой под одеяло, вспомнил что кошку забыл, вытащил руку за ней, а меня мертвяк за нее укусил, вот! Набрался храбрости, думаю кошку спасать же надо…. Вылез, а там черти лезут и мертвяк ворочается. А еще это вечная музыка в ушах, особенно мотивы тыц-тыц-тыц))) и туда-ду-ду-ду)) Любую песню задумаешь, сразу проигрывается! На улице и в маршрутках хотелось ржать над теми, кто с проводами идет, а уменя то нано наушники! А еще машины прикольно ездили: проехала мимо, закрыл гла на 2 секунды — она снова мимо едет, фантастика! А бухал почти 5 лет и почти каждый день почти по литралю… В общем, вся это дрянь, отходняк, была у меня 4 дня. Держал в руках себя и пил настои трав пустырника, боярышника, валерианы. Год прошел и не тянет. Жизнь такая яркая, заебись!)))

Офигеть. Прочитала и удивилась. Так бывает? Галлюциноз пережила, но не отпустило, как ты бросил? Страх?

Пью с 14 лет, счас 28 , считай пол жизни) И все замечательно. — Хотел бы сказать Я, но нет все хреного. Максимум не пил год в армии… Пье не много , но ежедневно, занимаюсь спортом похмелья вообще нет. Синька разрушила все, семью. работу, загнала в долги. Постоянный стресс, перепады настроение мгновенные. Очень хочу вылезти из этого дерь… Помогите…. Я готов уехать хоть куда, лишь бы вылечиться. Сам не могу , 1000 раз пробовал. Всем добра и удачи!

Тебе добра и и удачи

Здраствуйте !пью с 17 лет мне 40 лет купил самогонный аппарат в 38 лет делаю настойки а они такие вкусные ,как бросить пить

Антон,в точности такая же ситуация.

Выкинь самогонный аппарат

Синька чмошная как она достала УУУУ. где взять силы . что бы порвать с этим (

У Бога, Алексей, проси у Бога. Он даёт и сил, и счастливой трезвости, и семью счастливую, и детишек здоровых, и любящую жену/мужа.
Не пью почти год, рада, что с Божией помощью из этого болота выбралась, чего и вам желаю от всей души!

А я пью каждый день с сожителем уже 8год,не могу бросить,каждое утро похмельем мучаюсь,иду на работу,а вечером опять он приходит и наливает,ая не отказываюсь

А сожителя не Димой зовут?

Бля надо бросать пить я бухаю семья страдает

Как дела Нурлан. У меня тоже все пипец щя только отхожу от НГ пиши

Пью не часто, но если попадет немного алкоголя …тормаза сносит! Мне кажется что и мужа я подсадила на эту гадость! Грустно и страшно! А у нас внуки…

я точно так((( Сначала — красное вино не вредно — стаканчик — снять стресс. Сейчас — бутылку -1.5 вина — и тормознуть не могу — убрала весь бар из дома. Себя перестаю уважать

Я ДУМАЛА ОДНА ТАКАЯ.ОКАЗЫВАЕТЬСЯ МНОГО ЖЕНЩИН.

Почему никак не получается,умом понимаешь. Мозги отказываюют

ДАВАЙ ВМЕСТЕ МОЖЕТ ПОЛУЧИТСЯ

я думаю с этим можно справиться! главное сильно захотеть! вот как хочется пива или другого алкоголя так же захотеть его не пить!может это от недостатка любви и внимания?мы сами ищем причины чтоб выпить! но не кто не ищет причину чтоб прекратить это всё!

Мне 37. Перевелась на другую работу из-за сокращения. Не спала ночами — переживала сильно, что несправедливо…А там, на новом месте, как сглазили. Коллектив: алкаши, быдло, сплетни. Было дикостью для меня! Нервы постоянно! Плакала ночами и днями. Про себя много чего слышала, хотя меня никто не знал. И я из нормальной, нарядной, стройной, радостной женщины превращаюсь в подобное чмо. Год назад нашли заболевание. И как помогало? Рюмка. Говорить хоть нормально было. Потом эти постоянные стрессы. Операция. И снова возвращаюсь на работу — нервы, пашу,как лошадь, несправедливость… Могу выпить шампанское, от вина плохо, водку по глотку только в застолье — и сразу спать. А так люблю… Боже! Слово-то какое! Хорошие виски или коньяк. Начала полнеть на ровном месте в связи с болезнью. Снова стресс для меня — пить! А как же по-другому?! Не жру, а выпить могу. Уже от малой дозы отходняк дня 3. Неделю назад был случай. Выпила шампанское. Почти не ела перед этим дня 2. В тот день также. Толстая же! Пошла с утра на работу. Учуяли запах. Я сама удивляюсь, откуда ему быть?! Доза алкоголя малая была, да и прошло больше 12 часов. И всё. Я сама в шоке! Приходила после праздников и выходных почти ещё пьяная — ничего! И на работе выпивали — ничего! А тут такой кошмар! Такой залёт! Начальник у нас в маразме уже. Верит всем слухам приближённых. И мне такой: ты любишь выпивать! Мне донесли. Я: кто эти люди?! Скажите. Херушки… Я просто в шоке. Ни с кем там не палилась. Пьют ВСЕ. С похмелья меня никто лишний не видел. И всё. Теперь я там первый алкаш. Конечно, догадались, кто донёс. Кто порет на работе спиртягу литрами, но у него жена в начальстве. Сплетница жуткая. Люди, которые вообще со мной не соприкасаются! И ничего обо мне не знают. Я-то о себе знаю, что пью. Но небольше других. Я столько написала сумбурного. Просто высказаться хотела. Неделю эту после случая никого не вижу. На больничном. Сейчас праздники — никого не увижу. Слава богу. Но спать не могу из-за этого. И пью всё равно. Я не знаю, как справиться. Помогите мне… Я не брошу…

Если ты не бросишь, за тебя никто этого не сделает. Звучит бонально, но это так.. многие люди пытаются зацепиться за эту жизнь, те кто болен неизлечимо, а те кто сами себя так травят, наверное просто не видят смысла и не ценят эту жизнь. Подумай, а что вдруг было бы если бросила пить? Проснулась утрам, чашка кофе, на работе смотришь на это гавно с высока, то что дальше морально себя опускает, а у ты смеёшься, у тебя вечером встреча с подругой, или поход в кино или театр, а в отпуске ты на пляже, какое море , чёрное?

Очень умные советы! Очень! Настя, молодец!

Держитесь женщина, все в наших руках!

Соня, у меня точно также, а толстая стала просто пипец, уже 25 кг лишку, противно в зеркало смотреть. А ведь каждый день себе обещаю — все брошу! а в магазин захожу за продуктами и обязательно себе спиртное куплю. Сына за наркоту посадили, мне вообще башню снесло. А ведь если б я не пила он бы сейчас уже на 3 курсе мог учиться.

Привет. Осознала что много пью. Решила бороться самостоятельно. В компании конечно лучше чем одной. Есть тут те у кого получилось завязать с алкоголем совсем?

Тома в компании конечно легче, давайте вместе

Начинаю выпивать, остановится не могу. По три-четыре дня в запой ухожу, зарплату пропиваю. Потом думаю все, бросаю, а через некоторое время все занова повторяется. Устал.

Роман , аналогично . Не знаю как бросить , как остановиться

Как способ попробуйте уехать на вахту на жёсткий режимный объект, и чтоб бабки нормальные платили, мне помогло, вахта по 3-4 месяца, домой на н.г. праздники и обратно, не пил. Завтра снова на работу

У нас есть пацан, по синьке домашних на улицу выгнал, жену и детей двоих, они уехали к родителям, он их 3 дня ждал, выпивал естественно, в итоге пеной монтажной сам себе в рот пшикнул, еле откачали, повезло

Пью раз в неделю и хочу вообще бросить, пока организм в обмен веществ алкоголь не включил, просто когда пью — меры не знаю и весь следующий день страдаю похмельем. А мне 26 лет ещё нет, стыдно за свой вид перед мужем и сыном на следующий день. При чем раньше никогда не хотелось пить вообще, хочу вернуться к тому состоянию

Такая же ситуация, стыдно жутко а поделать ни чего не могу, каждый раз после пьянки обещаю себе, что все. Но как наступают выходные все повторяется снова

Ника это хорошо что стыдно и есть обещание самой себе,ты молодец, о жуткой стороне змея дай бог тебе не узнать. Борись это главное.

Сегодня старый новый год, не выдержал, выпел. Почти две недели не пил. Да штош такое? Пишу пьяным,хочу выговорится.

Привет. С праздником. Тоже не могу с этим справиться

Здравствуйте! Пью лет 15. Сейчас мне 42. Каждый день как минимум полторашку пива или вина некрепкого литр (когда меньше, когда больше). С женой проблемы. Подала на алименты (( Очень неприятно и обидно. Секса у нас почти не стало. В выходные пью больше, сразу в пятницу запасаюсь сразу на три дня, чтобы в выходные не ходить. После выпивки на другой день состояние ужасное. Просыпаться не хочется. Скандалы с женой, лицо опухшее. Не знаю, догадываются ли на работе. Думаю, что да. Мне очень стыдно и плохо. Бывают скандалы с женой. Дети меня стыдятся, и это хуже всего. Жена отправила сына к бабушке в другой город. И вот тогда я совсем затосковал. Скайп, телефон — это все не то. Нужно живое общение, а его нет. Проблема пока не решаема, я перестал почти себя мучить. Но очень тоскую по нему. Правда, с дочкой вроде как отношения получше стали. Я стараюсь жену лишний раз не раздражать, но все равно ругаемся. Потому что я пью.
В эти выходные пил с пятницы, ничего не ел. Сейчас херово-херово, все тело болит внутри. Утром просыпаюсь часто раньше будильника и чувствую — все болит внутри, очень погано. А выпил вроде и немного вчера. Пил в выходные — ладно. Но разругались с женой и с ломал со злости ноутбук свой любимый, с тачскрином. Просто долбанул по нему, и он разлетелся. Пипец, как жалко. Думал с дочей в парк сходить на горки. Ха! Как же. Просто валялся и пил, все что было куплено. Правда, в субботу вечером сбегал за добавкой (
Алкоголь — это ЗЛО, абсолютное зло и самый настоящий наркотик. Знаю, что если сегодня не выпью вечером — будет пипец как колбасить. После «выходных» пьянок просто трясёт. Но иногда могу без больших доз алкоголя. Например, в поезде едешь, берешь всего одну 100 гр. бутылочку коньяка. В туалете впиваешь, и вроде нормально. Но потом все равно «добираешь» в другой день свою «норму», будь она проклята. В последнее время физическое состояние заметно ухудшилось. Но самое хреновое — это испорченные отношения с женой. А вроде все у нас хорошо начиналось. Но бытовые неурядицы, проблемы с жильём были, дети маленькие, тяжело было. Вот и выпивал немного. Пока это все не стало кошмаром.
Извините за «много буков», просто прочитал отзывы и захотелось выговориться. Я первый раз пишу про это Очень хочу вернуться к нормальной жизни, гулять с детьми, с семьёй общаться. Я на лыжах лет 8 не катался! Хотя велосипед не бросил. Но тоже ведь, люблю уехать в лес к речке и прибухнуть там литрушечку.
Вот такой мой рассказ (( Печаль. Хочу обратиться к молодым: НИКОГДА, НИ РАЗУ не пробуйте алкоголь. Хоть пиво, хоть грамм шампанского на Новый год. Конец неизбежно у всех один. Если не получится бросить, конечно. Спасибо, кто прочитал. На душе лучше стало, а тело болит весь день и не проходит…

А борьба есть ? Или как у меня то есть а после обеда нет.

Всё в точности описал.

Сергий, у Вас все шансы есть на успех, Вы 1 — осознаёте свою проблему и 2 — у Вас есть, ради чего и кого бороться с Зелёным змием!
Пока не поздно и семья не распалась, умоляю Вас — пройдите курсы Шичко , хотя б в интернете, ищите правду про наркотик, которым нас, русских, спаивают,
А главное, идите в храм Божий, попробуйте молиться начать, просите сил на борьбу и помощи у Бога, Он Вас любит ещё больше, чем Вы любите своих детей!
С женой все наладится, родите ещё деток, будете очень счастливы, все вместе
Если только захотите.
Своих сил не хватит, просите Бога помочь и Он начнет помогать, вот увидите:)
Все это пройдено мною, не пью давно, рада и счастлива со своей семьёй
Помоги Вам Бог.

Добрый вечер всем!
Я считала, что только я одна такая выпивоха по выходным. Вот сегодня даже отгул взяла на работе, не смогла в таком виде показаться сотрудникам! Стыдно, что не могу с собой справиться. Так то я очень сильная и целеустремлённая а вот в теме выпить оказалась слабая! Что делать сама устала дети устали.

Инна, я вообще пол-ночи провалялся, не мог заснуть из-за пропитых выходных, стыда и разбитого ноутбука. Пока не решаюсь начать бросать. Очень пугает «ломка» физическая и симпотомы отвыкания (я вообще могу с катушек слететь). И я вообще сташно боли боюсь. Нервные окончания от природы очень чувствительные. Занозу поймал и привет (( А тут ТАКОЕ! Не мог не взять литр вина. Меня колбасило весь день, маялся на работе. Сейчас допиваю. Вроде полегчало, даже с дочей уроки сделал. Как же бросить? Надоело до чёртиков. Иногда, как выпью поменьше, так ночью хорошие сны снятся, про море. 2 года пропустил отпуск на море :(( Всё из-за пьянки. И сил не было туда ехать, и денег. Да и с женой рассорились. Какой-то страшный замкнутый круг. НЕ дай Бог никому такой «жизни».

Нет бросать все равно надо!
Я вот только вчера осознала что буду с этим бороться!
До этого понятие алкоголик я к себе не применяла, а вот вчера точно решила, что буду завязывать так проводить выходные!
Для начала вместо выпивки баньку закажу с веником!
Но без пива с чаем!
Посмотрим что из этого получится.

Инна, удачи! Дай Бог нам всем, таким же, сил выбраться.

Спасибо!
Обязательно пытайтесь завязать с этой пагубной зависимостью.
Нельзя подавать детям такой пример, я хоть на секунду представлю такое, что аж жуть!
И ведь нам могут сказать дети а ты что делала? Или делал? Я как ты(( и сразу становится страшно!

Как на утро привести в порядок лицо отекшее всё

Привет! Читаю,как своё письмо,но у меня ещё хуже.

Ольга, добрый вечер!
Разве может быть хуже?
Я вот опять сорвалась((((
Что делать? Это как приговор!
Поняла, что не могу ограничиться малым количеством выпитового спиртного, похоже совсем нельзя даже выпить чуть-чуть(((

НАДО ИДТИ НА РАБОТУ И ВСЕ — НОЧЬ НА ТО ЧТОБЫ ОТОЙТИ И БЫТЬ В ФОРМЕ . ИНАЧЕ НЕЛЬЗЯ —- ГОД -ДВА — ТОЧКА НЕ ВОЗВРАТА .

Инна, я пью пиво каждый день. почти 20 лет.
и самое противное что чем больше я работаю тем больше пью. получается у меня выпивка ассоциируется с успехом.
когда встречаешься с важными клиентами и людьми принимающими решения выпиваешь по умолчанию, дела идут в гору. и у меня не бывает практический похмелья на завтра от пива (водку я не пью почти), и здоровье как то не «жалуется». но мне почти все начали говорить что у меня по лицу видно что я пьющий человек! я перестал фотографироваться потому что рожа постоянно опухшая! поправился сильно, а я еще холостой, кто с таким захочет будущее строить. мне страшно стало. и курю еще. всегда считал что курение моя слабость, а пиво это так, мелочь.
очевидно мне нужна помощь. только прочитав эти отзывы я понял это..

Серж, обязательно напишите как пройдут выходные, я надеюсь вы справитесь и сходите с ребёнком в кино как минимум. Удачи!

Инна, пока мне удалось достичь промежуточного состояния, когда меня перестало жутко колбасить. Я брал одну банку крепкого пива на ночь, вчера коробку вина — и спал более-менее нормально. Сны были хорошие. А когда я был в запое снились кошмары. Я просыплся 5 раз за ночь. Сегодня нормально. По работе меня похвалили, я сделел многое, по учёту, но это неважно. Я был утром трезв, не с сильного похмелья. Хочу завтра выспаться и пойти с дочкой на горки. Позвоню сыну, спрошу, как он. Думаю он нём и плачу… Как бы я хотел обнять его. Ненавижу алкоголь ((((

Молодые люди, никогда не пейте ни пиво, пи вино, ни шампанское! Поберегте сои будущие семьи! Мой пример вам :(( Из-за пьянства можно потерять всё — семью, жену, детей, дом, мечту свою, ВСЁ! Не пейте, потом пиз-ц будет (((

Инна, пишите, как у вас выходные. Надеюсь, мы выберемся

Доброе утро, Сергей!
Я эти выходные у меня обсолютно трезвые. И это намного лучше и понимаю что завтра на работу приду без аспирина?

Бросайте пить! И я брошу. Пол года пью.. С сегодняшнего дня и брошу! Нужно верить в себя и Всё получится, думать о хорошем и радоваться каждому дню☺ Успехов всем!

Паша, удачи!! Пиши, как получается! Меня тоже зае-л алкголь. Из-з него я разлучён с ыном. Беда (

Помогите, что делать мой папа любит выпить и молится пьяный за руль, я стараюсь ему помочь но не как! Что жалеть может можно что-то кинуть в чай чтобы он выпил и больше не пил?

Поленьев, попробуй за папу молиться, это очень сильное средство, Иисусу Христу и иконе Неупиваемая чаша.
Детская молитва очень сильная, я надеюсь, что у тебя все получится:))
А добавить в чай — это все ерунда, выкачивание денег.

Поля, если можно было бы так вот просто бросить что-то в чай и все. Тогда бы наверное все кто тут пишут да и не только здесь уже бы были трезвенниками?

Инна, привет! Напишу завтра уже

Инна, можно с тобой просто подружиться, не как парень с девушкой, для общения
,

Подружиться конечно можно и нужно тем более выбираться когда ты не один легче.
Мне почему то показалась что вы один и все на вас уже забили?

Здравствуйте друзья мои. Вам скорее всего в рот не залевают и все спасение в вас самих! Просто не бухайте! Хочется выпить раз в неделю хороший напиток не навредит но только без продолжений. А все это пугалово по поводу пост абстинентного синдрома просто загоняет так что в руки себя берите и выпивайте умеренно когда плохо отче наш молитва помогает и силы в себе ищите а деньги на курорты тратьте а не на мальчиков которые придумали систему всего самого хорошего

Вам бы проблемам побольше да груз потяжелее может и места для алкоголя не будет а то всё решите себя жалеете и балуетесь алкоголем

Видимо нет проблем у вас так создайте их чтобы мозг потребовался для решения. Говорю о своих методах проверенных я сирота все в жизни сама добивалась и генетика плохая но я борюсь

+1 Лена. Солидарен. Некогда просто бухать по нашей жизни. Все просре… А на Др. Или новый год. Или у друзей сын родился. Вкусно покушать чуть выпить в чем проблема. Ставьте цель на день раз на год не можете. По часовую. Так проще будет. Бумага будет говорить что Вам делать да и все. Убивайте в себе ведомых. Выращивайте лидеров.

Всем привет, оказывается я не один с такой проблемой , в последнее время стал часто пить почти каждый день по вечерам после работы , каждый раз обещаю себе бросить пить с «понидельника» но пока не получается, знаю что из-за алкоголя стагнация в жизни у меня , Здоровье портится настроение нету.
Пью пиво за игрой в приставку , стало моей сильной вредной привычкой от которой на данный момент отказаться нет сил , надеюсь эти Советы с пошаговыми инструкциями помогут мне избавится от алкоголизма

Здравствуйте! Около 5 лет уже страдаю этой заразой, а именно с 2014 года, в 2009 начал заниматься бизнесом, по началу все было хорошо, деньги шли можно сказать сами в руки, купил дачу, хорошую-дорогую машину, женился, затем ударил экономический кризис в стране, магазины все пришлось закрыть с большими убытками и даже долгами, на фоне всего этого начал выпивать, практически каждый день, сначала 150-200 грамм коньяка или виски, затем больше и больше, сейчас моя норма это 0.5, в иной раз могу и 0.7, начал курить, погряз в долгах и во лжи, жена пока терпит, но понимаю, что это нужно прекращать ибо дно уже совсем близко, смотреть на себя в зеркало уже стыдно, мне 37, поправился на 20 кг.,сейчас вешу почти 100, вчера впервые заметил, что за мной в магазине следит охранник)) пиз…ц. Пытался уже неоднократно бросить эту пагубу, держусь 3-4 дня, потом очередной стресс, проблемы на работе и все с новой силой, ухожу в штопор. Сегодня ночью на очередных отходосах, лежал в полубредовом состоянии и набрал в яндексе; Как бросить пить, попал на этот сайт, почитал все Ваши откровения и решил тоже рассказать свою историю знакомства с зеленым змием. Сегодня решил для себя собрать, все остатки воли в кулак и остановить этот адский алко-марафон, буду держаться изо всех сил, по результатам отпишусь.
Отдельно хочу поблагодарить всех за искренность, меня смотивировало, сказать стоп. Вопрос, хватит ли сил?

Очень смелый пост, как говорят корейцы «если начать это уже половина дела» я думаю в каждом человеке есть огромный потанциал и способности, и надо постараться их раскрыть не поддаваясь уловкам мозга и чувств, надо научится вести аскетический образ жизни , надо уметь говорить себе своему мозгу нет ограничивать свои желания для очищения души и тела…

Андрей, как у Вас дела с алко-марафоном? Получается? Я — алкаш. Стараюсь бороться. Как у Вас с этим получается.

У меня тоже самое, сил уже нет чувствую себя конченым человеком

Пью лет 10,практически каждый день, последние 3 года без работы,рак победител, а змея не могу.Нужно бороться ребята всегда,иначе дно ,боритесь боритесь,ради семей и всех близких.
Два, три дня без алкоголя это другая жизнь,
Давно я её не видел ,но постоянно борюсь,
Пишите про свои победы может ещё не всё потеряно.

Да и Ленка ты случайно не из Тобольск?

Ребята! Привет. Вы все мои братья по несчастью. Вот послушайте мою историю. Я бывший военный, из армии вылетел по причине пьянки. Мне было 29 ле т . Ушел на завод, встретился в моей жизни замечательный человек — это в Грозном. Зовут его Ирисов Кюри Арбиевич. По сей день ему благодарен! Он работает в краевом Грозненском наркодиспанцере. Так вот — я не пил 28 лет!! И вот сейчас!, на старости лет, уже на пенсии, начал прикладывать. Причем так!, что наркологи руками разводят. И здоровье уже не то, все-таки 7 десяток. Ребята! Не повторяйте моей ошибки! Завязывать надо навсегда! !

Выпиваю пол литра водки в неделю, это зависимость или нет?

Думаю да это зависимость

Первая — вторая стадия, Роман, алкоголизма.
Пока не влипли по уши, идите в храм, идите на курсы Шичко! Вам сейчас легко будет из этого болота выбраться, не то что иным из нас!

Все… хватит… я принимаю решение остановится , перестану травить тело и душу этим поганым алкоголем.

Никогда правды всей никому не рассказывала,стыдно,да и не каждый поймет.Пьяный трезвому не товарищ.Мне 26,пью лет с 15…КАЖДЫЙ ДЕНЬ,при всем этом выгляжу не плохо,даже на работе не замечают,когда с бодуна.Изначально связалась не с теми друзьями,то пивко в подьезде,то покрепче что.Родители не влияли никак,так как сами запойные,но подержаться могут.Я же за последние года два с пива и подобного соскочила на водку,и экономней и быстрей приход.Пью даже на работе,так же сто грамм засунула в карман,выпила втихоря,закусила и все нормально.так раза три за день.коллеги не замечают,а домой прихожу муж сразу определяет.сам он может редко пива выпить и считает себя зависимым при этом,мне страшно от мысли становится,что будет когда он о количестве выпитого узнает мною.уговаривает и так и так,а все бесполезно.Я вроде и не пьянею,веселая да и все,люди думают,что я человек позитив сама по себе….а я накатила просто(да и работу я специально выбираю,где не запалят особо.Утром встаю,плохо ужасно,то шугняк,то сердце как бешеное колотится.Самое плохое,что стыдно до ужаса перед мужем,знаю что уйти может и не останавливает это меня.свои 200 грамм выпиваю все равно.решила перебороть это все.очень надеюсь,что все получится…

Светлана, здравствуйте. У Вас вообще . Полный фарш. Но мы все здесь такие. Не лучше, не хуже. Мы все здесь алкаши. Ребята, читаю, плачу. Я думала, что я одна такая. Слабая. Да, я слабая. Каждый раз себе говорю, Всё! Больше не бухаю. Но всё повторяется. Как приходит пятница. Кто сказал, что мы здесь ноем. Это просто крик душевный. Ребята, спасибо, что так откровенно пишите. Я сейчас плачу. Что вот так вот, свою жизнь поганим. Я слабая. Всё другое — могу. Много могу. И упорство есть. А бросить пить — слабо мне оказывается. Клянусь. Молюсь. Держусь. И всё равно….. Жо…. Спасибо, ребята. Буду дальше пытаться. Карабкаться. Держаться!

Я тоже очень хочу бросить,пью уже наверное целый год и тоже каждый день,после работы пивка,а по выходным и вовсе целый день,я мать одиночка,а дочка вечерами говорит отстань,от тебя пивом пахнет,слышать противно за себя,а бросить не могу

пью уже 2 месяца в запое, вот пытаюсь соскочить, но так колбасить начинает, боюсь белуха прийдёт.С работы уволили в очередной раз….пробовал начать новую жизнь , на полгода хватило. Сейчас 2- й день на пиве, пытаюсь выйти из 2х месячного запоя. С сердцем уже сбои пошли и нервы шалят не по- детски

Игорь бросай пусть лучше белуха как ты говоришь придет и уйдет чем смерть и вечные муки перетерпи один раз выстрадай чтобы жить . Дай бог тебе Игорь силы веры и терпения. Ты сильный!

Всем привет! Серьезно задумываться, что у меня зависимость я начала пол года назад, я пыталась бросить, но попытки заканчивались провалом и через некоторое время я опять начинала пить. Я пыталась ограничить себя в алкоголе, первое время получалось выпивать один или два бокала вина раз в неделю или и то реже, но через некоторое время я начинала выпивать почти каждый день, а по субботам могла напиваться до беспамятства, когда одной бутылки нехватало и я шла еще за бухлом, ночью в ближайшую ликерку. На утро просыпалась и ненавидила себя за это, каждый раз повторяя, что перестану пить и курить. Все изменилось втотрого февраля, когда я пьяная и в полном неадеквате разбила нос своей соседке, а она вызвала на меня полицию. Мы в тот вечер здорово с ней нахерачелись. Моя трехлетняя дочка, а я мать-одиночка, очень сильно перепугалась, ее трясло всю. Если бы не моя подруга, которая меня забрала вместе с дочкой к себе домой в 12 часов ночи, меня бы забрали в участок. Я сейчас вот это все пишу и плачу, Господи, я 8 лет бухаю уже, моя жизнь просто ушла под откос. Сейчас я уже 9 дней не пью и не курю, пока не тянет, выпить идеи нет, но не знаю, что будет дальше. Наткнулась на этот сайт, читаю статьи каждый день. Не намерена возвращаться в это дерьмо. Симптомы отвыкания уже были, но слабые. Как писала мыслей выпить нет, но в голове постоянные мысли об алкоголе и как себя перебороть. Я знаю, что справлюсь. Я сильная. ДРУГОЙ ЖИЗНИ НЕ БУДЕТ. Помните это!

Катя держись. Главное держись. Я так же живу. Нет жила. Я случайно на этот сайт зашла. «Загуглила» — как бросить пить. Потому что у меня ПРОБЛЕМА. Ребята, держитесь. Я глядя на Вас — держаться буду. Самой (боюсь) не справиться.

Добрый день! Подсела я на красное вино (сухое). Пью его через день. На одном бокале не могу остановиться. Потом очень хочется кушать и для баланса покурить. Результат моей симпатии к алкоголю: набрала вес, опухшее лицо по утрам. Неделю не пила. Как же всё раздражало. Каждый день напоминал фильм «День Сурка». Прохожу мимо магазина и внутренний голос шепчет купить вино. Разум рисует картинки, как я пью вино при просмотре фильма или при прочтении книги.

Начну с себя.
Уже и не помню,именно во сколько начал пить!Думаю лет с 15.
Хотелось выглядеть взрослым в глазах сверстников.
Сначала Портвейн или Ликон, причём хватало 2-х бутылок на 3-их,чтобы быть уже пьяным.С возрастом дозы и градус алкоголя только повышался.Все свои самые негативные ситуации в жизни связанны именно с алкоголем.Да,были и хорошие,но они меркнут по сравнению с бедами,которые мне принес алкоголь.Вернее принёс его в свою жизнь я сам.Сейчас мне 32.
Мог не пить по несколько недель,или даже месяцев,думал,что всё, съехал с «пьяных рельс».Но потом уходил в такие лютые запои,что это жесть.
После последнего 5-ти дневного запоя,думал не выживу.
Бросало то в жар,то в холод,начались визуальные глюки,голову думал разорвёт.Спать даже не получилось,это даже не сон,а грань между сном и явью.На второй день сердце перестало колотиться и наоборот стало очень,очень медленно(40 ударов) биться.,опять не спал.
Вчера,а это был 3-й день восстановления,вышел на улицу.
Прошёлся,начал дышать глубоко,чтобы почувствовать,как воздух наполняет мои лёгкие.Пришёл домой,пил только чай, поесть попробовал только вечером и то бульон.Остальные 2 дня крутило и организм даже воду пытался отвергнуть.
Но наконец-то поспал.
Сегодня вечер 4-го дня.Пульс нормализовался,начал есть,опять прогулялся-подышал.
Для себя я понял,что все мы сталкиваемся с ситуациями,которые подводят нас к этой черте…
И наша с вами задача,это понять,какая именно и переосмыслить её.
Найдите меня в соц сети если интересно.
Что касается меня,то я всегда хотел казаться,а не быть.
При общении с так называемыми «друзьями» я понял,что я нужен только как собутыльник,или для их самоутверждения.
Все свои цели я никогда не достигал.Разбивал их на маленькие цели.
Не получалось выполнить даже маленькой цели… и тут барабанная дробь………..появлялся алкоголь.
Теперь я понял мудрую мысль «Единственный твой враг, это — ты сам.»
Этот враг всегда подначивает, и не только в виде тяги к алкоголю,также и к курению,еде.
-Да забей на всё,говорит он в сложных ситуациях(но это не громкий голос,скорее как шёпот,как моя мысль),пойдём бухнём,
— вооооо….выпили,теперь надо покурить.
А я думал в тот момент,что действительно помогает!
Когда второй день пьянки,то голос опять просыпается:
-Да лааааадно,надо просто пивка попить,а там легче будет,пойдёт как надо.
Ну и так далее,пока он не насытится.
Так и в повседневной жизни.Задумал что-то.Делаешь это месяц,а потом опять этот голос….
-Да кому оно надо,ну и чего ты делал?получилось?Мозг не #би,ты просто устал,надо расслабиться!Помнишь,как было здорово,когда выпьешь. ммммм….все проблемы уйдут,шептал мне голос.
При чём вспоминаешь не отходосы,которые уже надоели,а именно действительно только приятные моменты.
И тут опять синька,курение,и как следствие не законченное дело,к которому я потом не возвращаюсь. Потому что во время отходосов-депрессий опять приходят мысли,что это всё чушь и надо просто бухнуть.
Мне надоело слушать этот голос!Я не он.А он думает,что он-это я.Но это не так.Я могу его контролировать,только осознание пришло ко мне не так рано,как хотелось бы,но оно пришло.

Антон, круто. Так про голос написать? Ты прав:единственный мой враг — я сама.

Пошаговая инструкция о том, Как бросить пить алкоголь навсегда. Инструкция состоит из 50 крутых советов, разделены на 10 блоков - как бросить пить алкоголь.