Что помогает от похмелья: 10 блюд и напитков

Что помогает от похмелья: 3 способа избежать похмелье + 10 блюд и напитков, которые помогут ликвидировать похмельные симптомы + 5 полезных советов.

Споры по поводу потребления алкогольных напитков ведутся давно.

Ярые фанаты здорового образа жизни устали уже кричат о том, что алкоголь – яд, а их противники отмахиваются:

«Да ладно, рюмка коньяка или бокал вина еще никому не повредили, вон и ученые рекомендуют», алкоголики же, молча, пьют, не обращая ни малейшего внимания на оба лагеря.

К спиртному можно относиться по-разному, делать его врагом №1 необязательно, но, если вы частенько стали интересоваться, что помогает от похмелья, пора всерьез задуматься о том, чтобы прекратить столь крепкую дружбу с вином, водкой, коньяком, виски, пивом и другими алкогольными напитками.

Что помогает избежать похмелья?

Никогда не понимала людей, которые пьют столько, что наутро страдают от похмелья. Вот какой в этом смысл?

Вечером ты заливаешься алкоголем, причем настолько, чтобы выставлять себя на посмешище (иногда не помня ничего из того, что делал), а утром настолько плохо себя чувствуешь, что жалеешь о содеянном.

Какое-то весьма стремное веселье, вам так не кажется?

А ведь избежать похмелья – проще простого: не пить слишком много. Выпейте пару рюмок коньяка/водки/виски, бокал вина/шампанского – этого достаточно, чтобы быть со всеми на одной волне и почувствовать легкое возбуждение.

Наутро же вы будете чувствовать себя просто отлично!

По мнению врачей, помимо умеренности потребления алкоголя помогает избежать похмелья:

Если у вас вечером намечается празднество, обязательно нормально позавтракайте и пообедайте – желудок перед употреблением алкоголя не должен быть пустым.

Правильный выбор напитка.

Наиболее опасные алкогольные напитки – коньяк, красное вино и шампанское.

Именно они при неумеренном количестве вызывают самое жестокое похмелье.

Отказ от сигарет.

Курить – вообще вредно, а в сочетании с алкоголем никотин даст двойную нагрузку на организм и ничто вам не поможет быстро избавиться от похмелья.

Что помогает при похмелье: напитки

Излишек алкоголя в организме вызывает его обезвоживание. Пополнить запасы влаги можно обычной или минеральной водой. В день, когда вас мучает похмелье, пейте много воды.

Но наши люди с похмелья лечатся не только водой – иногда они пьют и другие напитки.

Доктора же весьма скептически относятся к потреблению некоторых напитков при синдромах похмелья.

1. Алкоголь с похмелья не помогает, а только вредит

«Клин клином вышибают», – виновато объясняет жене перебравший с вечера помятый мужичок и радостно опрокидывает стопарик водки.

Но можно ли опохмеляться с утра? Доктора говорят: «Нельзя!».

Дело в том, что привычку опохмеляться сделали популярной законченные алкоголики с абстинентным синдромом.

При этом синдроме организм испытывает ломку из-за того, что недополучает привычный компонент этанол, который попадает к нему вместе с алкоголем.

Ежедневное потребление алкоголя, а потом резкий отказ от него вызывают ломку, схожую с наркоманской. Именно поэтому алкаш, причастившись рюмашкой с похмелья, чувствует облегчение и убеждает всех: «Выпей и ты, помогает».

С людьми, которые пью крайне редко, а еще реже – слишком уж метко, такой номер не проходит. Они на следующий день после злоупотребления алкоголем чувствуют к нему отвращение. И это – нормально!

Единственное, что помогает с похмелья и то – в небольших дозах – это пиво, причем пиво – живое. Там содержится много витаминов, в том числе – и группы

В. К тому же, это отличное мочегонное средство, а чем быстрее с мочой выведется вся гадость из вашего организма, тем лучше.

2. Кефир замечательно помогает от похмелья

Врачи с рецептом моей однокурсницы согласны: молочная кислота помогает с похмелья пополнить запас уничтоженных алкоголем минералов и витаминов, поддержать работу печени и кишечника, сделать вас более бодрым.

Безопасная норма кефира, чтобы не повысить и без того повышенную кислотность в период похмелья, – 600 – 700 мл.

Если у вас вообще с кислотностью проблемы, то кефир можно заменить молоком.

3. Соки

Апельсиновый или томатный соки помогают при похмелье, потому что:

помогают выводить оставшийся алкоголь;
пополняют организм витаминами и минералами;
убирают головную боль;
придают сил.

Важно, чтобы соки были натуральными, пакетированный суррогат вам не поможет, а только – навредит.

4. Чай, кофе – напитки, которые помогают с похмелья

Кофеин, содержащийся в этих напитках, помогает взбодриться и проснуться, поэтому переносить похмелье становится чуть легче. К тому же, и чай, и кофе – хорошие мочегонные средства.

Но не злоупотребляйте этими напитками, иначе вы повысите нагрузки для своего сердца, а ему и так сейчас нелегко бороться с результатами вашей вчерашней глупости.

Что помогает с похмелья: 5 видов еды

Бывалые борцы с похмельным синдромом утверждают, что нет ничего лучше горячего супчика или бульона – они сразу же возвращают к жизни.

Рецепт и вправду хороший. Если некому позаботиться о том, чтобы сварить вам супчика, сделайте это сами или отправляйтесь в ресторан.

Но помимо супов есть и другая еда, что помогает с похмелья:

Холодец, заливное или желе.

Салат из помидоров.

Томаты – отличный антиоксидант, что содержит множество витаминов и полезных элементов.

О пользе цитрусового сока для похмельного организма я уже говорила.

Добавьте к апельсинам бананы и киви, чтобы пополнить запасы калия.

Что помогает от похмелья: народные рецепты

Я, честно говоря, была в шоке, когда узнала, как много людей ищут рецепты, которые помогают от похмелья. Ну, нельзя так много пить!

А еще нельзя верить всем без исключения советам, которые вы находите в интернете. Например, горячая ванна или душ, физическая нагрузка, горсти лекарств – только усугубят ваше положение.

«Аспирин, стакан апельсинового сока и горячий завтрак – лучшее, что помогает от похмелья»

Потом благодаря жене и ребенку остепенился, но я, памятуя его загулы, решила поинтересоваться, что ему помогало от похмелья.

Так вот Руслан назвал мне три составляющих своей антипохмельной терапии:

таблетка аспирина;
стакан апельсинового сока;
плотный горячий завтрак (чаще всего – яичница с колбасой).

Через полчаса – час после всего этого ему становилось гораздо легче, и он мог приступать к какой-то работе. Попробуйте, возможно, рекомендации Руслана помогут и вам.

Для просмотра рекомендуем видеоролик о том, как избавиться от похмелья:

5 полезных советов, что помогают при похмелье

Если уж так случилось, что вы стали жертвой похмелья, знайте, что от него помогает:

Если есть возможность, лягте и хорошенько выспитесь.

Что неприятно читать?

Тогда не нужно было вчера сколько пить.

Прогулка на свежем воздухе.

Это вообще полезное средство, чтобы проснуться, взбодриться и мобилизировать свой организм.

И все же, несмотря на все вышесказанное, хочу еще раз вам подчеркнуть, что помогает от похмелья лучше всего именно воздержание от поглощения алкоголя в огромных количествах.